突然の事故に備えて

先日は突然の降雪でびっくりしましたねー！

昼頃から降り出した雨がいつの間にか雪に。。

あっという間に景色が真っ白になりました。

午前中は雨も降っていなかったので、スノーブーツなどの雪対応の特別な靴ではなく、スニーカーなどいつもの『普通の靴』で出掛けた方も多かったのでは？

（はい、私がそうです苦笑）

つるっと滑ってひやひやすることもありますよね。

予期していることには十分準備をすると思うけど

こういった考えてもいない無防備の時に事件は起こります。。。

こんな時は本当に日頃の成果が役に立ちます。

普段から体を動かしていれば

とっさの対応ができるからです。

筋肉も準備ができていれば急に力を入れても肉離れを起こさないし

関節を柔らかくしていれば

捻挫したり腰を変な風に捻ったりすることもありません。

なんでもいいから体を動かしておくと

無意識化に体の動きを体が覚えています。

日常生活ではあまりしないような変な格好で受け身を取ったとしても（笑）

対応できるのです。

スポーツ選手のようにはいきませんが、彼らがよくいう『動きがスローモーションに見えて、体が勝手に動く』と言う、そのゾーンに知らず知らずのうちに対応していると言うこと。

これはうちにこもってじっとしている場合には養えません。

イメージトレーニングだけでもダメ。

実際に自分で動くことが大切なのです。

全然できないな、とか、自分は体が硬いな、、とか、

毎回反省はあるかもしてないけど

スタジオに来て定期的にセッションを受けると言うことは

自分でも気づかないうちに自分を成長させ

体は戦闘態勢でいてくれるのです（笑）

春になったら季節の変わり目

夏になったら夏バテ

秋に急に動いてぎっくり腰

など

季節ごとに不意打ちは待っています。

その準備をしておきたいですね。

yuri