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健康診断の結果が、人生を見直すきっかけに。 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2025/1/16/2025 monthly 0.5 2025-01-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/0dade5f1-ceee-48a8-93e3-d756a3642431/IMG_2638.JPG Blog - 2025年　明けましておめでとうございます - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2024/10/24 monthly 0.5 2024-10-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/c2f0eb98-cceb-4c7f-b637-541f0f119f51/IMG_0733.jpg Blog - ダイエットサポート - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/4b9d1f5c-9fea-4455-9fbe-98dd600e66c6/IMG_0731.jpg Blog - ダイエットサポート - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/daf7a149-5fcb-4de2-97e1-8a7498d9ca82/%E6%9C%80%E6%96%B0%E3%81%AE%E5%86%99%E7%9C%9F%E3%82%92%E8%A1%A8%E7%A4%BA+2.jpeg Blog - ダイエットサポート - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2024/10/4 monthly 0.5 2024-10-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/4d67c6e9-d893-45ca-86bc-c81ec316f517/IMG_0126.JPG Blog - イベント出展 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/a7f8be15-749a-4474-92fa-a6707827a68c/IMG_0014.JPG Blog - イベント出展 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/f608d45c-3354-40c5-b485-6b286e1e4803/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E7%AE%A1%E7%90%86%E6%A1%88%E5%86%85.png Blog - 食事管理プログラム - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2024/5/29 monthly 0.5 2024-05-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/db48d184-5faf-467f-87e3-c9790ab7b848/IMG_3138.JPG Blog - 集中ダイエットプログラムを始めます - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1d92df17-6906-4536-8d7d-63cd1c7c0fea/IMG_6719.jpg Blog - 集中ダイエットプログラムを始めます - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/e49984e8-2e3e-4a90-8a7a-c0586eefe257/IMG_6720.jpg Blog - 集中ダイエットプログラムを始めます - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/7bc8e4ff-f34d-442c-9c84-b7b698cc1886/IMG_6721.jpg Blog - 集中ダイエットプログラムを始めます - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1b9597db-b087-4297-bfea-d411e6a0a070/IMG_6722.jpg Blog - 集中ダイエットプログラムを始めます - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2024/4/25 monthly 0.5 2024-04-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/86bd9d22-ede5-4bbd-9ae6-78081f222b72/IMG_6023.jpg Blog - ストレッチポールを入荷しました - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2024/3/31 monthly 0.5 2024-03-31 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Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2024/2/2/69axgymrm41uvvdacebmabgvwbvhw3 monthly 0.5 2024-02-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/d774e6dd-891e-4301-a29b-0ed0e5abac39/1.png Blog - 冬メロンお申し込み受付中♪ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/73e1b5d2-cfba-4cee-a6d2-0112fcad4b81/2.png Blog - 冬メロンお申し込み受付中♪ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2024/1/17 monthly 0.5 2024-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/81a0a315-3937-4489-a121-ef9eccf241a8/IMG_3138.JPG Blog - 理学療法士トレーナーを増員します - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2024/1/5/2024 monthly 0.5 2024-01-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/82ec9ce6-25fb-4322-ae65-7422a4e3e090/IMG_2937.jpg Blog - 2024年　明けましておめでとうございます - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2023/12/20/x monthly 0.5 2023-12-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/2fce0221-fcf3-48c5-8ed5-c19ae8b9c429/IMG_2229.jpg Blog - X - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/fe580913-6c62-4cf3-9941-1c468a17b794/IMG_2357.jpg Blog - X - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2023/12/20 monthly 0.5 2023-12-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/40acfd03-04b6-4207-b3d6-445f873d0ba9/IMG_2189.JPG Blog - クリスマス 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the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/f65de206-ec91-4dbd-909e-1b82eaa26702/FBABDC33-DFFC-4B37-986D-AB823E58E85B.JPG Blog - 3ヶ月間トレーニングモニター結果 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/c5915b77-62dc-4815-89dc-273978c590ad/5E7DB882-7FA1-454C-B12B-88C808A28C69.jpg Blog - 3ヶ月間トレーニングモニター結果 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/89b6b738-9220-42b7-b74a-8ea27789d296/D94AB74C-29D9-4182-903E-428016587E61.jpg Blog - 3ヶ月間トレーニングモニター結果 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2023/4/27/2vdc2l6j0hcj0o98fnnfut8c20o4bm monthly 0.5 2023-04-27 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difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2022/12/30/jdcqp1o5lhr93k5dlnd2zsz7core2i monthly 0.5 2022-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/0715b45c-e51a-41ca-8561-c3b7eff51367/56922E58-5B31-47B8-B36A-5A9169555FBF.jpeg Blog - 本年もありがとうございました。 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2022/12/12/u0xn4r8ury92vm8kgue350xywxucit monthly 0.5 2022-12-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/7d3c68ee-2125-4a34-b32a-8d90bed6e00f/F083E6F9-03A5-4494-9F6C-5A30D728C7C3.jpeg Blog - 本日よりイベント開始です！ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/14c548ae-34a2-448e-b0ff-74f1a1052a42/B790F6E2-69A8-4205-9F63-7120F57D66E2.jpeg Blog - 本日よりイベント開始です！ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make 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make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2022/6/1/6 monthly 0.5 2022-06-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1654049127325-PA67XS6BOHDVAO9P1S32/IMG_7420.jpg Blog - 6月になりました - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2022/5/6 monthly 0.5 2022-05-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1651797515131-0ICLLZV4UHO9XVMM8MIW/IMG_6417.JPG Blog - ゴールデンウィーク真っ只中！ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2022/1/1/2022 monthly 0.5 2022-01-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1641024148711-1VVNYVAQ2F03E9J7E2RG/IMG_3217.JPG Blog - 2022年　明けましておめでとうございます - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/12/31 monthly 0.5 2021-12-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1640957345733-220255634T06P4BV31N1/IMG_3253.JPG Blog - 今年もありがとうございました。 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/11/28 monthly 0.5 2021-11-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1638066376179-D83HSLE1DAIGF96Y9LKZ/IMG_2549.JPG Blog - 年齢制限はありません - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/11/10 monthly 0.5 2021-11-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1636516634719-MXTBO14OC2KCLCNLJ40T/IMG_2100.JPG Blog - ストレッチポール入荷しました - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/11/2 monthly 0.5 2021-11-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1635814566331-FBUKTNV9QPB02LBIDE0T/IMG_1901.JPG Blog - 老若男女 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/10/12 monthly 0.5 2021-10-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1634014195730-8XART94VIG7U5G0Y0XDX/IMG_1591.JPG Blog - 書籍、好評発売中！ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/9/27/10 monthly 0.5 2021-09-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1632710974243-ZSX1CXUOEGRDGQWJ3R93/IMG_1219.jpg Blog - 10月のセミプライベートレッスン - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/8/23/9 monthly 0.5 2021-08-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1629693840133-Z7FYUQCIJBBCQKG4XKRQ/IMG_EA3E49F86FFB-1.jpeg Blog - 9月のセミグループレッスンの予定 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/8/2 monthly 0.5 2021-08-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1627870354947-WL2IAV9VQTIJX6YZFU2V/45-IBM_6374.JPG Blog - ８月キャンペーン - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/7/29/8amp monthly 0.5 2021-07-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1627528731436-YIAF1X1MQL90GJBDQEPM/IMG_9875.jpg Blog - 8月ヨガ&ピラティスレッスンの予定 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/7/8 monthly 0.5 2021-07-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1625703702757-XOBQZ5Z8E83G0EF6J9GV/image0.jpeg Blog - ７月ヨガレッスンの予定 - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/6/28/line monthly 0.5 2021-07-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1624849657749-5TVY9LDOUYF0KZ8JU5E0/Anchor.png Blog - 新しいLINEアカウント - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/6/25/pax5oe7evka5eo5lb88xcqhmzmo64o monthly 0.5 2021-06-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1624842799346-OT1Q77UR8JUF44N60SER/IMG_9171.JPG Blog - アンカーの新しい試み - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/6/25 monthly 0.5 2021-06-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1624584968122-14AP4T6POFT46M53L9NB/IMG_9180.jpg Blog - クイックコンディショニング - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1624584993792-J51PLCMGYJ1RY23JKT79/IMG_9181.jpg Blog - クイックコンディショニング - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/6/9 monthly 0.5 2021-06-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1623216286239-4P5DWHRZNVI4ZGVVAOZ8/IMG_4A356B7C710E-1.jpeg Blog - お昼時間にコンディショニングしませんか？ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1623216393437-4AEKS2J9OZ36VWCTIV4A/IMG_8958.JPG Blog - お昼時間にコンディショニングしませんか？ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/6/2 monthly 0.5 2021-06-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1622603841423-OINWQCXAICEFHXRXHT48/IMG_8706+2.jpg Blog - もっと動こう！ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1622603969578-K95A899XK5DNDZ3GSNYY/IMG_8705+2.jpg Blog - もっと動こう！ - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/5/12 monthly 0.5 2021-05-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1620788998611-2WKMWT01XAEZQAEWNWF1/IMG_8467.jpg Blog - セミプライベートレッスンを開催します - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/blog/2021/4/30 monthly 0.5 2021-04-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1619765739337-CCR9E6QL7QXPQJ4M7N2Z/IMG_36FAE44E7132-1.jpeg Blog - なりたいイメージは道標になる https://www.pts-anchor.com/blog/2021/4/7 monthly 0.5 2021-04-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1618892978903-EJUIVTODKNTHRI89GY8Q/2021_0406_Joji_FirstDayofSchool-0002.jpg Blog - 祝！ご入学！ https://www.pts-anchor.com/blog/2021/4/15 monthly 0.5 2021-04-20 https://www.pts-anchor.com/blog/2021/3/25 monthly 0.5 2021-03-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1616636888143-8N7L5I246TEJEMK298CH/IMG_7418.JPG Blog - 春ですね https://www.pts-anchor.com/blog/2021/3/21 monthly 0.5 2021-03-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1615777870151-HUZUB9SAP9QRVTYQFOHX/IMG_7208.JPG Blog - 運動習慣をつけるコツ https://www.pts-anchor.com/blog/2021/2/26 monthly 0.5 2021-02-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1614304679886-VZ9C4OLZMXCMEZZWQVOR/IMG_5959.JPG Blog - ご紹介いただきました。 https://www.pts-anchor.com/blog/2021/2/2 monthly 0.5 2021-02-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1612239654616-2503RLHB1DCE4I6NQUOJ/IMG_6088.JPG Blog - 突然の事故に備えて https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1612239698435-A72IDE0O7S0FIWRIS344/IMG_6089.JPG Blog - 突然の事故に備えて https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1612239751601-50BYZPMA3SU1JG0PYM4J/IMG_6090.JPG Blog - 突然の事故に備えて https://www.pts-anchor.com/blog/2021/1/28 monthly 0.5 2021-01-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1611800558215-SASKKVWGQK0IW47XZMTU/IMG_80D9A1BCD227-1.jpeg Blog - 新年入会キャンペーン中 https://www.pts-anchor.com/blog/2021/1/1/2021 monthly 0.5 2021-01-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1609462322164-DSPK6A70TU94W17WUBP8/IMG_5290.JPG Blog - 2021年あけましておめでとうございます https://www.pts-anchor.com/blog/2020/11/6 monthly 0.5 2020-11-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1604648168255-BF381F32BNYM9I0X8GT6/IMG_3412.JPG Blog - ストレッチポール入荷 https://www.pts-anchor.com/blog/2020/10/29 monthly 0.5 2020-10-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1603944307369-GBV1W4LNZGBGVADUSWKV/IMG_2975.JPG Blog - ウェイトトレーニングもできます https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1603944403693-T44I7N3YEMQN3Y6H5UJR/IMG_2974.JPG Blog - ウェイトトレーニングもできます https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1603944420939-4Y62SDMSEWFTUWN7HTXN/IMG_2973.JPG Blog - ウェイトトレーニングもできます https://www.pts-anchor.com/blog/2020/10/23/301 monthly 0.5 2020-10-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1603429834512-S2JN7B7410ZCK8F5GPF9/IMG_2869.JPG Blog - スタジオ301改造中 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1603429883368-X6QRT0G9UB8SRYGVJSAI/IMG_2870.JPG Blog - スタジオ301改造中 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1603430081852-CONF146PWK2DFNPL1Q5U/IMG_2871.JPG Blog - スタジオ301改造中 https://www.pts-anchor.com/blog/2020/10/18 monthly 0.5 2020-10-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1602990567811-JZ2WFL42XNE51T5WLZOT/IMG_2699.JPG Blog - 新スタジオ開設しました https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1602990584903-NLHY9PLFRP0NS3UIOFOI/IMG_2696.JPG Blog - 新スタジオ開設しました https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1602990610908-IJQZ3SJPL0XW1QJURTQW/IMG_2697.JPG Blog - 新スタジオ開設しました 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掲載誌を入荷しました https://www.pts-anchor.com/blog/2020/5/29 monthly 0.5 2020-05-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1590721434986-0K8SZUI8BU8BFN8GQ2GH/IMG_9966.JPG Blog - 見た目を、整える https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1590721533319-FPT5K501DCAP7G7FGX9K/IMG_7079.JPG Blog - 見た目を、整える https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1590721614056-YX4S3GF5U2747IKQ6PAO/IMG_7110.JPG Blog - 見た目を、整える https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1590721657669-YWM64USFF8AASKV1R7DC/IMG_7123.JPG Blog - 見た目を、整える https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1590733881296-Q79I4CEDUK13YGO0MHKQ/IMG_7183.JPG Blog - 見た目を、整える https://www.pts-anchor.com/blog/2020/5/19 monthly 0.5 2020-05-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1589863417890-YO2ZT1F30KBEI22E8ZAF/IMG_9513.JPG Blog - 暮らしとおしゃれの編集室 https://www.pts-anchor.com/blog/2020/5/17 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快適で格好いいトレーニングウェア https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1576029933074-E16Z5SE7FZKGUXLADRA8/IMG_4480.JPG Blog - 快適で格好いいトレーニングウェア https://www.pts-anchor.com/blog/2019/12/10 monthly 0.5 2019-12-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1575941339912-B6BJTJJR5IO4U0FW36HM/IMG_4639.jpg Blog - 師走も駆け抜けます https://www.pts-anchor.com/blog/2019/11/29/-1 monthly 0.5 2019-11-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1574999416752-8HBUB5ADB8BNKQ8808KF/IMG_4231.jpg Blog - スタイルアップの秘訣 https://www.pts-anchor.com/blog/2019/11/29 monthly 0.5 2019-12-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1574997643970-TPOAA6SXZJ4YD3SMFCWR/IMG_4230.jpg Blog - 自己流は危険です https://www.pts-anchor.com/blog/2019/11/19/1 monthly 0.5 2019-12-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1574139193770-4OVYOWGTXSSDFTYQ15KH/D13DB5A1-C8F1-4297-A00D-D287B4976E40.JPG Blog - まだまだ可愛い 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どんな競技でも必要なこと https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1569759269705-R06DI8RC3C1P8P6IPM9M/public.jpeg Blog - どんな競技でも必要なこと https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1569759413655-KFYF94Y0HWI6M8LP4KU3/public.jpeg Blog - どんな競技でも必要なこと https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1569759669021-22H4IMFQQPQAB9H35EAF/public.jpeg Blog - どんな競技でも必要なこと https://www.pts-anchor.com/blog/2019/9/21/hu04w4jeq3swb89zs30mbgrynxnlud monthly 0.5 2019-10-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1569051043652-BMVLPREMP26Q0VAN5U2A/public.jpeg Blog - 産後ダイエット、私の場合 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1569051170648-7C0FE61SGAS89KCF6T66/public.jpeg Blog - 産後ダイエット、私の場合 https://www.pts-anchor.com/blog/2019/9/19/dp2kqn956p6fh3aneewh562epg30pn monthly 0.5 2019-09-19 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https://www.pts-anchor.com/blog/2019/7/30/p9c0ueem6tj832tyiy5k4fo2673s3f monthly 0.5 2019-07-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1564533884784-79V1BC2QQEDLU7FXL7HU/public.jpeg Blog - 冷やしすぎにご注意を https://www.pts-anchor.com/blog/2019/7/24/23uv29ld4hxrl4ez8ry5eoybpb40hk monthly 0.5 2019-07-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1564191134200-FLTA3URHCDM38L6N1Q8O/public.jpeg Blog - 食べグセ https://www.pts-anchor.com/blog/2019/7/21/rnr5s94xogrtl88cd7l6q8cn14ni41 monthly 0.5 2019-07-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1563657512523-ZTMYEO3WGMS5QS5KFZFG/public.jpeg Blog - 子供リクエストメニュー https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1563657804455-MIKEFCX463V1ARHD00W7/public.jpeg Blog - 子供リクエストメニュー https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1563658372412-E4CT7L2B3UI9Q6MDMMTY/public.jpeg Blog - 子供リクエストメニュー https://www.pts-anchor.com/blog/2019/7/17/g523qgqhuxp9grh6hqe7c2wgec03s5 monthly 0.5 2019-10-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1563327893705-IUUQDT6DOTGPZWE3FFBH/public.jpeg Blog - 鬱陶しい日々を吹き飛ばす https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1563327957241-SV3QCTMRU14066337HWT/public.jpeg Blog - 鬱陶しい日々を吹き飛ばす https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1563328113153-8MFXR2UPSIWL177YPFON/public.jpeg Blog - 鬱陶しい日々を吹き飛ばす https://www.pts-anchor.com/blog/2019/7/16/ovt84df0ggby1r0nk8qrby4l6hjdk0 monthly 0.5 2019-07-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1563253375738-1FCI98TTF0FUU7RBGWQD/public.jpeg Blog - 伝えること https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1563253455206-VTN2LDCIZA413ZFRXXPJ/public.jpeg Blog - 伝えること ずっと座っているだけでも 腹は減る！ 講義の中での美味しい栄養補給は必須でした。 それにしても デスクワークの過酷さと その後のケアの大切さも身にしみました〜 https://www.pts-anchor.com/blog/2019/7/13/c8djnx6pvj0fr2njoa071hd8mccrp2 monthly 0.5 2019-07-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1562978142224-AM15B8GAF4NE7JLCCU1P/public.jpeg Blog - 三連休 https://www.pts-anchor.com/blog/2019/7/7/e6xoz0x5jvu45tx583dpa7li6a58li monthly 0.5 2019-07-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1562466068085-RRY1KNMC6INBEDHTEY8H/public.jpeg Blog - 何から始める？ https://www.pts-anchor.com/blog/2019/7/1 monthly 0.5 2019-07-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1561941933523-YJDKH11SDTYPYPBM8LEW/IMG_0771.JPG Blog - 開業支援 https://www.pts-anchor.com/blog/2019/6/27 monthly 0.5 2019-06-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1561640110888-7EUS9BSNB307NDSIXHYH/IMG_0623.JPG Blog - 毎日の食事 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1561640126332-U0YUP9018PF8780VEB7F/IMG_0625.JPG Blog - 毎日の食事 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1561640239683-Z7ZOTZEI2JANX7KSZRZN/IMG_0624.JPG Blog - 毎日の食事 https://www.pts-anchor.com/blog/2019/6/21 monthly 0.5 2019-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1560992331362-AXGTXJA0TDUJ74BWXT3C/IMG_0575.JPG Blog - ハレの日 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1560992561373-DFVBXVP04DMHQLGODLUR/FullSizeRender.jpg Blog - ハレの日 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1560992577974-SS9HXSUNA55NFQQ5IAAR/FullSizeRender.jpg Blog - ハレの日 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1561065234101-ZSGF89TOK5XYOLFUCUOU/FullSizeRender.jpg Blog - ハレの日 https://www.pts-anchor.com/blog/2019/6/20 monthly 0.5 2019-06-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1560913059689-RTAV8MUCVP2AAQ5ZNNCY/IMG_0569.JPG Blog - 仕事、家事育児 https://www.pts-anchor.com/blog/2019/6/18 monthly 0.5 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1516498025890-7F1LN1JTFEQJUTMZ9LEK/IMG_0938.JPG Blog - バースデーケーキ https://www.pts-anchor.com/blog/2018/1/18 monthly 0.5 2018-01-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1516238262723-R0L26LPO3CAVOY1H7321/IMG_0901.JPG Blog - ダルマ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1516238285209-IDYO2TAJYKLI5U3T4O1J/IMG_0902.JPG Blog - ダルマ https://www.pts-anchor.com/blog/2018/1/17 monthly 0.5 2018-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1516167663795-4ANSAU7A4BMTNCL0D1SR/IMG_0870.JPG Blog - 肩の関節 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1516167689870-9GHA22RO8UGAYMZLRTEN/IMG_0871.JPG Blog - 肩の関節 https://www.pts-anchor.com/blog/2018/1/11 monthly 0.5 2018-01-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1515651426020-9R9OID9XPX1NOGQYVIG3/IMG_0773.JPG Blog - グラノーラ 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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1514728318199-JBYQXOAZ28DGPJK428XO/IMG_0568.JPG Blog - 大晦日 https://www.pts-anchor.com/blog/2017/12/29 monthly 0.5 2017-12-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1514529202693-8L7BLYTEBII4AJ47OF7R/IMG_0528.JPG Blog - 日頃のおこない https://www.pts-anchor.com/blog/2017/12/28 monthly 0.5 2017-12-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1514432136974-3YI7F17M3WRYBQ8EXJZ5/IMG_0376.JPG Blog - ニュートーキョー https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1514432148300-VSZMVW75LD772VMHCQJY/IMG_0377.JPG Blog - ニュートーキョー 三鷹では感じられない下町感 東京の話題スポットも満載で 私的ニュートーキョー 高校は学区外の学校へ電車で通っていたので 東京中のさまざまな場所出身の 友達ができました。 私が育った武蔵野エリアと、 23区 多摩地区 青梅地区などなどでは カルチャーが違い、 その違いが面白かったりからかったりして よく話のタネになっていたな。 育った環境や習慣が全く違う 友達の「ジモト」散策 おもしろかった https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1514432213728-9V69KQLHWR4JZZON1J63/IMG_0373.JPG Blog - ニュートーキョー https://www.pts-anchor.com/blog/2017/12/27 monthly 0.5 2017-12-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1514349933512-AKTJKCW8P8S8BRFJJJW5/IMG_0375.JPG Blog - 母とおでかけ https://www.pts-anchor.com/blog/2017/12/18 monthly 0.5 2017-12-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1513573612221-GOBNLKY93C0TBKM40SSI/IMG_0314.JPG Blog - お楽しみ https://www.pts-anchor.com/blog/2017/12/15 monthly 0.5 2017-12-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1513319220738-XP6HC727356N4VQTCUUU/IMG_0281.JPG Blog - 願い事 https://www.pts-anchor.com/blog/2017/12/14 monthly 0.5 2017-12-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1513225887542-K1MO6FV0ZP67CDHPTYL8/IMAGE.JPG Blog - 相談乗ります https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1513225922640-VL954QV3Y04XLO4Y8XL0/IMAGE.JPG Blog - 相談乗ります https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1513226145862-FF3KB9JU7QD60FICAVKS/IMAGE.JPG Blog - 相談乗ります https://www.pts-anchor.com/blog/2017/12/10 monthly 0.5 2017-12-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1512871112420-X1C8TLJ8V3LZABX8JU6F/IMG_0203.JPG Blog - 関節痛 https://www.pts-anchor.com/blog/2017/12/1 monthly 0.5 2017-12-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1512118471890-ISOTWEZR28MP1QSHOZLU/IMG_0147.JPG Blog - 師走 https://www.pts-anchor.com/blog/2017/11/19 monthly 0.5 2017-11-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1511056130685-2UI792ZQ8JK57VHEQS5S/IMG_9747.JPG Blog - ナッツについて https://www.pts-anchor.com/blog/2017/11/15 monthly 0.5 2017-11-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1510749298055-YUSJ9HBRO94280TZQOHG/IMG_9980.JPG Blog - 七五三 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1510749343733-9V452INYJ6GMK0DJA353/IMG_9981.JPG Blog - 七五三 https://www.pts-anchor.com/blog/2017/11/11 monthly 0.5 2017-11-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1510379196186-UWXOXH9290QH4027SLJH/IMG_9916.JPG Blog - マイヤーレモン https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1510379220325-IAXZPLAOHLVQ1SVH1K6S/IMG_9917.JPG Blog - マイヤーレモン https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1510379233203-2ODOS07BT3W404C68CT7/IMG_9918.JPG Blog - マイヤーレモン https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1510379285795-GN0UZ702LPZZV1Z7OJY4/IMG_9919.JPG Blog - マイヤーレモン https://www.pts-anchor.com/blog/2017/11/8 monthly 0.5 2017-11-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1510121270705-BLM92Z9UWE3XOFKOJH1A/IMG_9852.JPG Blog - リフレッシュ 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https://www.pts-anchor.com/blog/2016/1/5 monthly 0.5 2016-01-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1451954227756-WF9YTG0R86LBMDEHY6WV/image.jpg Blog - 仕事始め https://www.pts-anchor.com/blog/2016/1/2 monthly 0.5 2016-01-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1451697516495-HMZ8IL3BC9BQQ5GXYWH4/image.jpg Blog - あけましておめでとうございます https://www.pts-anchor.com/blog/2015/12/30 monthly 0.5 2015-12-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1451443447069-SUOWC7Q9XISPACGDXEMW/image.jpg Blog - 仕事納め https://www.pts-anchor.com/blog/2015/12/29/aauu1j3wjoxu7k7tcg7y7qqerpp4rg monthly 0.5 2015-12-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1451369888447-D0GIR0P9H3IMJBH7A4AH/image.jpg Blog - エスプレッソマシン https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1451369903178-C1E3SE2Q7NEB7EVHZ8L7/image.jpg Blog - エスプレッソマシン https://www.pts-anchor.com/blog/2015/12/29 monthly 0.5 2015-12-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1451368405005-61H7NQVS2IPLGDBT148S/image.jpg Blog - 今年もあと少し https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1451368436476-RH8JTMCBX2JADTI440IO/image.jpg Blog - 今年もあと少し https://www.pts-anchor.com/blog/2015/12/22/2bbmos43hncdqfytjm0yvaqcr5qpn2 monthly 0.5 2015-12-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1450789591465-8HM282Q286JRYUQRVFUN/image.jpg Blog https://www.pts-anchor.com/blog/2015/12/17 monthly 0.5 2015-12-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1450320277633-S9M0YEITJUFEJ39FCTJ0/image.jpg Blog - イルミネーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1450320293814-5JZXF6BEOZTO4TY87UZM/image.jpg Blog - イルミネーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1450320303970-URJT1GZ80QT3Y6RLKL2T/image.jpg Blog - イルミネーション 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https://www.pts-anchor.com/blog/2015/11/4/stxvn2dbw420eibjndydud0kqfi83o monthly 0.5 2015-11-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1446613623115-6EVWYMM0MKQTCRZZCKJ0/image.jpg Blog https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1446613652713-ZXARJYKYG0IFBPOG7603/image.jpg Blog https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1446613707148-CPNYQJB38CAXSVJ2S29T/image.jpg Blog https://www.pts-anchor.com/blog/2015/10/20 monthly 0.5 2015-10-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1445303726699-9R8V7V37AXAJ8G8BWUYH/image.jpg Blog - 骨盤体操 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1445303773791-UFW1LMNTRJ1R5S8K6HJR/image.jpg Blog - 骨盤体操 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1445303866780-7DYTQG8CXN9NT0Z5U3D4/image.jpg Blog - 骨盤体操 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おやすみ https://www.pts-anchor.com/blog/2015/9/12 monthly 0.5 2015-09-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1442049954139-59F0RXH041E6X7STV83P/image.jpg Blog - 秋空 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1442049970321-JYYJMKXTQDVGVY3VFPF8/image.jpg Blog - 秋空 https://www.pts-anchor.com/blog/2015/9/8 monthly 0.5 2015-09-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1441700040705-QUO0HAZ5OO4VKLFADFSC/image.jpg Blog - 筋力チェック https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1441700107081-7UROGKOWKL3I8ADY8FS4/image.jpg Blog - 筋力チェック https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1441700213906-WTSNSEK263IRI8Z7833Q/image.jpg Blog - 筋力チェック https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1441700289035-LCNBJOW7TIAKHL1TK8QH/image.jpg Blog - 筋力チェック 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模様替え https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1438944481417-NNJDVQHMIMNLHHWRBA2A/image.jpg Blog - 模様替え https://www.pts-anchor.com/blog/2015/8/2 monthly 0.5 2015-08-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1438491622732-51WRQJM2XI0XSVP4F4HN/image.jpg Blog - 暑い！ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1438491695490-9MK57A5BP9GA70Y8GITN/image.jpg Blog - 暑い！ https://www.pts-anchor.com/blog/2015/7/30 monthly 0.5 2015-07-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1438235014582-QFKX8GKY6AJMFWAXMV0B/image.jpg Blog - 夏のおやつ https://www.pts-anchor.com/blog/2015/7/25/0qvo3m2cqyhngw29lmrjabxwlhzdk2 monthly 0.5 2015-07-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1437829917048-0UY4QNH2KW71ATFGRBVI/image.jpg Blog - うわじま牛鬼祭り https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1437914147039-8S6X2DIBUV1L9ZDGT08V/image.jpg Blog - うわじま牛鬼祭り https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1437829947101-L1GQOYMUW7WWSLZKX9LV/image.jpg Blog - うわじま牛鬼祭り https://www.pts-anchor.com/blog/2015/7/21 monthly 0.5 2015-07-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1437440439846-P0PEPOD2KOUTMQ7DWUNO/image.jpg Blog - 休館日のお知らせ https://www.pts-anchor.com/blog/2015/7/21 monthly 0.5 2015-07-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1437440260740-G2FOFYZUO15VAJHCU63X/image.jpg Blog - フルーツビネガー https://www.pts-anchor.com/blog/2015/7/16 monthly 0.5 2015-07-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1437014572453-F2JINJ8P7MOIOBIZR50V/image.jpg Blog - とうもろこしご飯 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1437014606888-PIVCNKG0H5NJ8FD30GJC/image.jpg Blog - とうもろこしご飯 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1437026780839-RVHJYUHX67OT664C5FVU/image.jpg Blog - とうもろこしご飯 https://www.pts-anchor.com/blog/2015/7/13 monthly 0.5 2015-07-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1436759364581-8G7G3J0DWEUAA602VFU9/image.jpg Blog - 暑い‥ https://www.pts-anchor.com/blog/2015/7/11 monthly 0.5 2015-07-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1436625968035-XPZDP303W4KCDVXWKXGA/image.jpg Blog - サイクリングデイ https://www.pts-anchor.com/blog/2015/7/10/new- monthly 0.5 2015-07-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1436573487022-DFJE1DT1FFK4KVA4BDZP/image.jpg Blog - NEW ショップカード https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1436573491323-QW261I8OL08JKJZTDF4P/image.jpg Blog - NEW ショップカード https://www.pts-anchor.com/blog/2015/7/2 monthly 0.5 2015-07-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1435817527340-JG8IYBJPWGLWE2C9GAHJ/image.jpg Blog - 河内晩柑ジュース   https://www.pts-anchor.com/blog/2015/6/26/walker monthly 0.5 2015-06-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1435281967942-K8EVYZH1DLP5VSHW9Y2X/image.jpg Blog - 吉祥寺walker https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1435282003026-0RSDNSSWT5WTZVEBNCRV/image.jpg Blog - 吉祥寺walker https://www.pts-anchor.com/blog/2015/6/26 monthly 0.5 2015-06-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1435281129332-2QA9HZ1TX0DAT4RTDQ4E/image.jpg Blog - 梅雨 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1435281253412-48PM34N9OMJAPIPIY375/image.jpg Blog - 梅雨 https://www.pts-anchor.com/blog/2015/6/25 monthly 0.5 2015-06-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1435243381397-GA6PRIRD8L6FJF8W4OA7/image.jpg Blog - ピラティスチェア https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1435243395839-XW18QSTZUI3TAREZ8O00/image.jpg Blog - ピラティスチェア https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1435243415741-P8QE0KZMJPXKFLKE4D0H/image.jpg Blog - ピラティスチェア https://www.pts-anchor.com/blog/2015/6/4/sdec9j1qiexy4rbcqvdbpvrv4gokhb monthly 0.5 2015-06-04 https://www.pts-anchor.com/blog/2015/4/3 monthly 0.5 2015-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1428046957260-N5L41KZZ2XP7TIXCE94X/image.jpg Blog - 春の発見 よく見ると、地面一面に元気よく育っていました！ 久しぶりに見つけたのでなんだかうれしくて、思わず自転車をとめて眺めてしまいました。 春は花々の息吹が感じられて、体も心も軽やかになりますね！ https://www.pts-anchor.com/blog/2015/2/18/1sale monthly 0.5 2015-03-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1426220439745-9D3LS3N7E3YQUWIZB336/image.jpg Blog - 1周年記念SALE https://www.pts-anchor.com/blog/2014/11/25 monthly 0.5 2014-11-25 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/11/11 monthly 0.5 2014-11-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1415686359712-AMROJAD7MHIDBX2W4QXP/image-asset.jpeg Blog - マタニティレッスン https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1415686396005-N00X3DIIXNKK548XBZQR/image-asset.jpeg Blog - マタニティレッスン https://www.pts-anchor.com/blog/2014/10/27 monthly 0.5 2014-10-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1414378368180-1KX1TIUI1VX6G21UOXX4/image.jpg Blog - スタジオ撮影 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1414378402210-LBTWWTVHCNG65X3YKOQD/image.jpg Blog - スタジオ撮影 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/10/23/yaetoco monthly 0.5 2014-10-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1414040750692-1F51THPODH25MWJ9ITII/image.jpg Blog - yaetoco商品を入荷しました https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1414040772853-12QNGZREMEV2RMS1UCKS/image.jpg Blog - yaetoco商品を入荷しました https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1414040826479-C543KXJ1O24ONSITFY4U/image.jpg Blog - yaetoco商品を入荷しました https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1414040848897-QOFAI5YGF02CSOE6GM3T/image.jpg Blog - yaetoco商品を入荷しました https://www.pts-anchor.com/blog/2014/10/21 monthly 0.5 2014-10-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1413852656810-95FWHUIZSJYSDVE3GSCX/image.jpg Blog - 食欲の秋 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/10/15 monthly 0.5 2014-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1413368581311-K6AJDGJPJDZ5YA46NKFN/image.jpg Blog - 話題のふわふわタオル https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1413368636318-4CQGDJA5WL3QAFT0X2VM/image.jpg Blog - 話題のふわふわタオル https://www.pts-anchor.com/blog/2014/10/15/newopen-anchor monthly 0.5 2014-10-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1413355558205-Z68A9BEUU7CS30V5INL1/image.jpg Blog - NewOpen ボディメンテナンスサロンAnchor https://www.pts-anchor.com/blog/2014/8/13 monthly 0.5 2014-08-13 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/8/5 monthly 0.5 2014-08-05 https://www.pts-anchor.com/blog/reserve monthly 0.5 2019-05-07 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/7/23 monthly 0.5 2014-07-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1406085891898-WIWWO7PHWIVUINV52VJU/image.jpg Blog - お子さんとご一緒にトレーニング https://www.pts-anchor.com/blog/2014/7/11/summer-vacation monthly 0.5 2014-07-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1405043112548-A9S04T8SCVHVUZKYJ0Z5/image.jpg Blog - SUMMER VACATION https://www.pts-anchor.com/blog/2014/6/17 monthly 0.5 2014-06-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1402980407804-LAUC1XXPSPVY5TV59E1N/image.jpg Blog - ハイビスカス https://www.pts-anchor.com/blog/2014/6/3 monthly 0.5 2014-06-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1401775361072-0UK8CLY9GJHPCQNXUP01/image-asset.jpeg Blog - 「骨盤底筋を鍛えて美しいボディラインを」 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/5/28 monthly 0.5 2014-05-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1401254580243-4LUJ2QB7A37XFPC6Q9V9/image.jpg Blog - アイスコーヒー始めました。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1401254593332-LFSURPFUT7P4ZGXIGNZA/image.jpg Blog - アイスコーヒー始めました。 ハンドドリップで濃いめに入れた珈琲と氷 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1401254603009-P9O285185S0SB6CZOIYI/image.jpg Blog - アイスコーヒー始めました。 お好みで甘さやミルクを入れて味を調整したら、氷の入ったグラスにコーヒーを。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1401254616276-C2C6ZT8VU23FZCFLPAZC/image.jpg Blog - アイスコーヒー始めました。 Anchor特製アイスコーヒーの出来上がりです。 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/5/21 monthly 0.5 2014-05-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1400650839294-ZU025LIFXWQKDN6B81H6/image.jpg Blog - キシリトールガム https://www.pts-anchor.com/blog/hmw monthly 0.5 2014-08-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1399443421095-LNSZ708C5K1BJ9J8DWTI/stockfoto_44744479_S.jpg Blog - Holiday Morning Workout https://www.pts-anchor.com/blog/2014/4/22/-1 monthly 0.5 2014-05-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1399443264320-V5MO7DWMJBY6L9V0ATOJ/image-asset.jpeg Blog - ロコモ予防・機能改善コース https://www.pts-anchor.com/blog/baby monthly 0.5 2014-05-07 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1399443342006-MV9UDM20RD9I7GVP3TKF/image-asset.jpeg Blog - 妊活ピラティス https://www.pts-anchor.com/blog/2014/4/18 monthly 0.5 2014-04-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1397794982627-QPLW06ZULJA78I40ZQD7/image.jpg Blog - しまなみからの贈り物 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1397794996650-LVVPPW13XA5A1BU7UOV5/image.jpg Blog - しまなみからの贈り物 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/4/12 monthly 0.5 2014-04-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1397292709843-RY93U0LHHIFQ2D9BT62N/image.jpg Blog - 今週の花 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1397292719640-USTEZ0NDO62Y7HSJ75AV/image.jpg Blog - 今週の花 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/4/9 monthly 0.5 2014-04-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1397037950745-CVC0X00PBYD0NLDULYTF/image.jpg Blog - 先生のオリザニン https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1397037954322-0PLZZ6PLX0261O0X1C2H/image.jpg Blog - 先生のオリザニン https://www.pts-anchor.com/blog/2014/4/7 monthly 0.5 2014-04-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1396841373882-9YX4JD7YUKOHWOY4NK06/image.jpg Blog - スタジオ内の生花 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1396841380510-66UA2WRI8DJKEFLJY4XW/image.jpg Blog - スタジオ内の生花 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1396841533539-5UOZNO5DUTKMOSXMI5DB/image.jpg Blog - スタジオ内の生花 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/4/3/30 monthly 0.5 2014-04-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1396523056050-49XGHQAAAUM6OH4AL8GP/image.jpg Blog - スタジオから30秒 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/3/31 monthly 0.5 2014-03-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1396236978489-8TRY0FZXYEY1IYRUH0PK/image.jpg Blog - 桜 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/3/25 monthly 0.5 2014-03-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1395722079044-15BLGMXY0BRKY5UCOA8L/image.jpg Blog - 愛媛のみかん https://www.pts-anchor.com/blog/2014/3/24 monthly 0.5 2014-03-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1395633784223-JRQAHFJJN93SBHEJWERJ/image.jpg Blog - 愛媛の香り https://www.pts-anchor.com/blog/2014/3/18 monthly 0.5 2014-03-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1395120303099-CCK8M64VKQU3AD09DLC7/image.jpg Blog - もうすぐ春ですね！ https://www.pts-anchor.com/blog/2014/3/12/orignal-drink monthly 0.5 2014-03-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394589218702-OOUQVPRE03ERDAXW3PFA/image.jpg Blog - Orignal Drink https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394589240402-1ISUEJWDSCC3TFZ78O2J/image.jpg Blog - Orignal Drink https://www.pts-anchor.com/blog/2014/3/10 monthly 0.5 2014-03-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394412893311-39RF98W1RM3A9TR3BVQV/image.jpg Blog - オープンしました！ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394412932973-UTP5IW4MPI3S7O32GLZ1/image.jpg Blog - オープンしました！ https://www.pts-anchor.com/blog/2014/10/23 monthly 0.5 2018-10-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1414562656921-SH2UUQOTLF9NNXRILSYN/image-asset.jpeg Blog - 初めての方へ はじめまして。 当スタジオウェブサイトをご覧いただきましてありがとうございます。 トレーニングスタジオAnchorは、専門的なトレーニングをマンツーマンで受けられる完全プライベートなトレーニングスタジオです。ダイエット、スタイルを良くしたい、健康的な体になりたい、など運動をする目的は様々だと思います。 当スタジオは、お客様一人ひとりの目的をしっかりとお聞きし、今現在の身体がどのような状態かを徹底的に見極め、お客様が受けるべき方法で指導させていただきます。 レッスン中は貸し切りの完全プライベート空間となります。受付からトレーニング、お帰りまで全て専属トレーナーが１人で担当します。誰とも顔を合わせることがないため、ゆったりとリラックスした時間を過ごせます。お子様連れの方も安心してトレーニングすることができます。 スタジオにはトレーニングルームが２部屋ございます。ご家族、お友達と同じ時間でトレーニングすることができます。ぜひご一緒にお越しください。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1414562810284-4B0581JDJCTFU5YVKVV8/image-asset.jpeg Blog - 初めての方へ この瞬間だけではなく、長い人生を健康的で魅力あるものにするカラダ作り。 トレーニング・食事・ボディケア 身体には癖があります。普段の癖が身体の形を変えて、現在の姿勢になります。この姿勢が肩こりや痛みやしびれ、体型の変化などを生んでしまいます。私たちは、無意識の癖、普段の姿勢を、呼吸や筋肉、動きのバランスを整えるトレーニングをすることで改善し、ダイエット、スタイルアップ、美姿勢、美脚などの目的達成をサポートします。 食事は何を選ぶのか、何を食べるのかは自分次第です。制限するのではなく厳選したものを一生続けられる新しい生活習慣を身につけていけるようにします。 当スタジオは、一生自分の理想の身体を維持できるように、運動する事がストレスにならないで続けられるような指導を心がけております。短期間で体重を落とすことも可能ですが、様々生活の中で制限をすることが多く、その期間がストレスに感じる方も多いのが現状です。短期間での数字の変化も大切ですが、数字以上に姿勢や日常動作の変化、体調の変化を実感いただくことを第一に考えています。やせても腰痛や肩こりに悩まされては、本当の健康ではありません。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1414562899539-PWLVA36AOM3APYH84Q5K/image-asset.jpeg Blog - 初めての方へ カラダを変えたい。自分を変えたい。人生を変えたい。少し大げさではありますが、可能です。 運動は”運”を”動かす”と書きます。 運動はカラダを変えること以外にも様々な効果を生み出します。 ”年齢を重ねるごとに輝く美しさと動ける身体づくり”を是非一度ご体感ください。 すべてのお客様に、”なりたいカラダ”にも、”思いどおり動くカラダ”にも、”きれいな魅力あるカラダ”にもなっていただくことが目標です。数字だけでは満足させません。徹底した、姿勢改善、動作改善指導で、真の美しさを手に入れてください。 カラダの変化を実感できるＡｎｃｈｏｒで、自分を磨く贅沢な時間をお過ごしください。 https://www.pts-anchor.com/blog/2014/3/5/art monthly 0.5 2015-08-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1439446641323-G24K5BHANPTIIM6B677F/image-asset.jpeg Blog - Art Journey https://www.pts-anchor.com/blog/training monthly 0.5 2019-05-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1416274533500-DR051KFPLVDYFGJFX2GM/YKN_7203.jpg Blog - ご入会の流れ - カウンセリング 目的、目標、不安、痛み、悩みなどゆっくりお伺い致します。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1416274721469-GO2JGEMTT66F6YLNXGLB/image-asset.jpeg Blog - ご入会の流れ - 測定・目標設定 骨盤や肩甲骨の周り、足首の柔軟性から各筋肉のつき方、パーツのバランス、体重移動のクセ、呼吸、その他必要と思う事全てお調べ致します。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1416274804670-7Z6RZDPB2EQ6ZFSXR8RI/image-asset.jpeg Blog - ご入会の流れ - トレーニング体験 実際にひと通り動いて頂いて、トレーニングメニューの参考とさせて頂きます。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1416274873816-9XAYQSULHPFZX2TEWM37/image-asset.jpeg Blog - ご入会の流れ - トリートメント トレーニングによる疲れを癒し、トレーニング前よりも元気な状態に整えます。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1521429649920-WQCS3DPYKFVBOTXG70RC/international_brand.gif Blog - ご入会の流れ https://www.pts-anchor.com/blog/2014/2/25 monthly 0.5 2018-03-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1414567592142-V1AUEPV8YA07JO9KQEM2/image.jpg Blog - Linen&Original Tea パーソナルトレーニングスタジオAnchorでは、今治タオルを使用しています。 私の地元愛媛が誇る、今治タオル。 トリートメントの際のベッドやトイレのタオル、おしぼりなどに使わせて頂きます。   ふわふわで肌触りの良い今治タオルを是非お試しください。 スタジオAnchorで使用の今治タオルは、スタジオ内LifeStyleShopでも購入もできます。スタッフまでお尋ねください。 トリートメント後はハーブティーなどをご用意しております。 リラックスしておかえりください。   パーソナルトレーニングスタジオAnchor https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1484712481489-QAWRP4VKRCGDYP7W97IS/image-asset.jpeg Blog - Linen&Original Tea https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1484712407879-CVKS1VW8BH4QNP9RY4QO/image-asset.jpeg Blog - Linen&Original Tea https://www.pts-anchor.com/blog/2014/2/24/anchor monthly 0.5 2014-02-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1393205794178-SFJ5ZPCB6MMCRHSEA9VQ/image.jpg Blog - スタジオAnchorオープンへ向けて③ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1393205893497-0Q83JVF1SQECKZIU1XTZ/image.jpg Blog - スタジオAnchorオープンへ向けて③ https://www.pts-anchor.com/blog/2014/2/20/anchor monthly 0.5 2014-02-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1392894562176-DGLB2IG11R1NJS792ZQT/image.jpg Blog - スタジオAnchorオープンに向けて② https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1392894612114-3UC67UAGKSVJ2HGSI418/image.jpg Blog - スタジオAnchorオープンに向けて② https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1392894690599-1SIJNN366P8SYP6EQGM3/image.jpg Blog - スタジオAnchorオープンに向けて② https://www.pts-anchor.com/blog/2014/2/15 monthly 0.5 2014-07-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1392455724011-9LV4P9NXPAE0L0XNLSYL/image.jpg Blog - またまた週末雪ですね https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1392455774546-Q9DCDCZTZT0EZAFVVA16/image.jpg Blog - またまた週末雪ですね https://www.pts-anchor.com/blog/2014/2/9 monthly 0.5 2014-02-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1391950708152-YVNPVM14OHBP16FFMYRX/image.jpg Blog - 雪かき https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1391950632362-WD1MFRB2W9B5X3YZXUND/image.jpg Blog - 雪かき   https://www.pts-anchor.com/blog/2014/2/3/anchor monthly 0.5 2014-02-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1391404847422-8MVZVJ9O722NVJ8X4QB1/image.jpg Blog - スタジオAnchorオープンに向けて https://www.pts-anchor.com/blog/category/%E5%AD%90%E4%BE%9B%E5%90%91%E3%81%91%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0 monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/category/%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B0%E3%83%83%E3%82%BA monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/category/%E9%A3%9F%E4%BA%8B monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/tag/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%A6%E3%82%A7%E3%82%A2 monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/tag/%E8%82%A9%E7%94%B2%E9%AA%A8%E3%81%AF%E3%81%8C%E3%81%97 monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/tag/%E7%BE%8E%E5%B0%BB monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/tag/%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E6%94%B9%E5%96%84 monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/tag/%E7%BE%8E%E8%84%9A monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/tag/%E4%B8%89%E9%B7%B9%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0 monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/tag/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0 monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/tag/yogamat monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/tag/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%BC monthly 0.5 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https://www.pts-anchor.com/blog/tag/LPN+%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%AB%28R%29EX monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/blog/tag/Grid+Foam+Roller+Mini monthly 0.5 https://www.pts-anchor.com/home daily 1.0 2025-10-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1561361288835-FN16SZKIPPWKFCQXATPL/YKN_6946.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1666321549624-7CDEO1ARETAD6KMWCM3K/1.jpg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1739516160770-UZ9NY54ZJ2Y6DA9GV7RS/1.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1739516170772-6YYM5810S6ZLAOFGWQRK/2.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1739516182520-PD1I05X5XFLP7RF5AGGS/3.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1739516196307-LNRW2G5XJXXM8L2XUN2Z/4.png Home 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Home - Group Lesson&Events ジュニアアスリート向け https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/d57588e3-4423-44eb-a1e5-21e54194d672/%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%B3%E3%82%AF+%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5+%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%99%E3%82%B7%E3%82%99%E3%83%A0%E5%AE%A3%E4%BC%9D+A4%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%B7%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC+%28A4%EF%BC%88%E6%A8%AA%EF%BC%89%29+%281%29.jpg Home - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1651119743151-WE9WS6P9WNIN30SBM0IC/line.png Home - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394686109370-HORWBO5CPYAZVGRQKKSE/image-asset.jpeg Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1514283771718-39RAA4B8S1L7SNBWJJZX/international_brand.gif Home 上記クレジットカードがご利用できます。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1625133083545-D69YN1WDMJNQURCKYRON/itforest12_yoko-min.png Home - Make it stand out 提携高齢者向け住宅 ITフォレスト小平 石神井クラシック・コミュニティそよ風 （当社がリハビリプログラムなどを提供しております。） https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1426560720248-9ZYTX65W4RPT70F9PMMT/www.fine-b.net Home 施設提携店fine-b PersonalTrainingStudio 世田谷区・祖師ヶ谷大蔵駅10分 千葉県・津田沼駅５分 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1414551998775-QDFN3BCHXHEM40PQ7D8V/Brooklyn+Bridge Home Art from Anchor（店内の写真やウェブサイトの写真をお願いしているアーティストです。） https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/204a2dce-317e-4421-9303-c26388733377/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%99%E2%9C%96%EF%B8%8F%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9%E2%9C%96%EF%B8%8F%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81.png Home - Anchor Personal Training studioは あなたの健康とフィットネスの 新たな航海の拠点 次の航海のため Anchor 錨を下ろし ココロとカラダを整え、磨く’’寄港地’’ ANchorは理学療法士・柔道整復師といった医療系国家資格保持者を中心に、ピラティス・ヨガの資格を持ったトレーナーと得意な部分を共有しながら生み出された、根本的な身体の問題解決を目指していくリカバリートレーニングメソッドを提供しております。 疲れたカラダに、最高のリセットを！ 整え、鍛え、もっと快適に！ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1630459383828-Q8E0S1PVPE97YMD93332/58-IBM_6472.jpg Home 三鷹駅北口徒歩２分 キレイを目指す大人のための プライベート トレーニング スタジオ 「Personal Training Studio Anchor」で 贅沢な時間の中でリフレッシュ & リチャージ 自分を磨く、ちょっと贅沢な時間を過ごしてみませんか？ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734581315531-ATSPXK8L0EDZF7ZGUZWU/1.png Home https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1739514512784-ZO2CYHR94ZXVGVG9J9D3/2.png Home https://www.pts-anchor.com/english-station-event daily 0.75 2018-11-26 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/13/english-pre-session--gsmxp monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/27/english-1st-session-gwkb5 monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/5/11/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/5/09/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/5/08/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/5/12/english-3rd-session-jjbxp monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/5/03/english-3rd-session-lmt4n monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/28/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/21/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/27/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/20/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/25/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/18/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/24/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/17/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/23/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/16/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/14/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/13/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/11/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/10/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/4/09/english-3rd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/23/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/16/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/9/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/24/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/17/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/21/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/14/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/10/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/7/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/20/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/13/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/6/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/19/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/12/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/5/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/3/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/3/2/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/28/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/13/english-session monthly 0.5 2018-12-01 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/26/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/07/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/3/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/10/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/16/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/09/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/02/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/14/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/31/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/27/english-2nd-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/02/06/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/30/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/12/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/05/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/22/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/2/17/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/23/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/29/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/24/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/17/english-pre-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/15/english-pre-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/16/english-pre-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/19/english-pre-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/english-station-event/2019/1/26/english-1st-session monthly 0.5 2018-12-02 https://www.pts-anchor.com/album-example-heights daily 0.75 2025-05-06 https://www.pts-anchor.com/home-world-class-trainers-heights daily 0.75 2025-05-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5751bcaa7c65e41470d9b10e/1467399024209-L58I216J9S4P8ODHCHDT/home-Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934898-2500x1667.jpg World-Class Trainers - World-Class Trainers Meet the Trainers → https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5751bcaa7c65e41470d9b10e/1467399024209-L58I216J9S4P8ODHCHDT/home-Stocksy_txp824ffa5crXt000_Large_934898-2500x1667.jpg World-Class Trainers - World-Class Trainers Meet the Trainers → https://www.pts-anchor.com/events-example-heights daily 0.75 2025-05-06 https://www.pts-anchor.com/events-example-heights/2016/example-event-pcytg monthly 0.5 2016-07-25 https://www.pts-anchor.com/resevation daily 0.75 2022-04-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394685181559-3T4AU0IJSSFWPAFW2A7I/image-asset.jpeg contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1650361715741-31WOJKZ14GH95PSLBHLC/line.png contact - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/anchor-1 daily 0.75 2017-04-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1491798438856-9QD37UXBR7B3ANR4AEE9/YKN_7017.jpg Home https://www.pts-anchor.com/english-station daily 0.75 2019-09-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1543370332542-CNTNOVOMP9HZ71BK5X7T/EnglishStation_Title.png イングリッシュステーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1568947432177-7JNG3SU0JC2M0JPG8NC8/EnglishStation_WebMaterials04.png イングリッシュステーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1568945157206-HA22PB820HLRRVNIS3H7/EnglishStation_WebMaterials_01.png イングリッシュステーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1568946639918-7YYPKF03PO6HIR83C35A/EnglishStation_WebMaterials_02.png イングリッシュステーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1568947170855-4KMI6F7F0Q65VG8RLL6X/EnglishStation_WebMaterials_03.png イングリッシュステーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1542893210092-KTPHWREKVKOOUKTMFP3K/PersonalTrainer_StudioAnchor_EnglishStation_Michele.jpg イングリッシュステーション - ミシェル・リチャードソン ミシェル・リチャードソン テネシー州出身 ニューヨーク州立大学卒 パフォーミングアーツ＆エデュケーション専攻 ニューヨーク、ナッシュビルで女優、ライターとして活動する。 その傍ら、タイムズスクエア近くの教会で移民の子供たちを対象にした *アフタースクールプログラムを7年間、ディレクターとして制作、指導する。 2016年より、スカイプを通して現地からStudio Anchor 主催の英語会話教室を担当し、お子様から大人まで幅広い年齢層に英語を教える。 海外講演などの英語スピーチ指導や外国人向けウェブページの英語原稿の添削も行う。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1568948062501-AZ450BJT0LX06XF36K9Q/yt_logo_rgb_light.png イングリッシュステーション YouTube 始めました!! https://www.pts-anchor.com/contactenglish daily 0.75 2018-12-01 https://www.pts-anchor.com/homework daily 0.75 2019-11-06 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1555553433405-9QO2K2SSRB7EMXBKJQOS/IMG_3715.JPG Homework スクワット１０回 プッシュアップ（腕立て）１０回 腹筋１０回 週に２回を目標に頑張りましょう！ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1555553517684-9WCFB4P75DY3JAVN7LO5/IMG_3716.JPG Homework スクワット２０回 プッシュアップ（腕立て）２０回 腹筋１０回を２種目 週に２回を目標に頑張りましょう！ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1555553458249-500PXKWQ8DM6DS3BFXW3/IMG_3717.JPG Homework １セット目 スクワット２０回、プッシュアップ（腕立て）２０回、腹筋１０回 ２セット目 スクワット１０回、プッシュアップ１０回、腹筋１０回 週に２回を目標に頑張りましょう！ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1555553503355-OE7ICC0LN4YUTE1KOTJR/IMG_3718.JPG Homework １セット目 スクワット２０回、腕立て２０回、腹筋１０回 ２セット目 スクワット２０回、腕立て１０回、腹筋（脇腹）左右各１０回 週に２回を目標に頑張りましょう！ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1555553540418-AHNF61DNGOFNT3EGVT6R/IMG_3719.JPG Homework １セット目 スクワット２０回、腕立て２０回、腹筋１０回 ２セット目 スクワット２０回、腕立て１０回、腹筋（脇腹）左右各１０回 マウンテンクライム３０秒 週に２回を目標に頑張りましょう！ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1557216157039-4F3O0HB398V3BT7N7LQQ/image-asset.png Homework 腕立て１０回 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1557216135268-YUU8ZNMPW402UJF3D674/PersonalTrainingStudioAnchor_Homework_Squat_10.png Homework スクワット１０回 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1557216199676-S27EUKBBWS7C1ABK22E1/PersonalTrainingStudioAnchor_Homework_Hipup.png Homework 美脚・美尻を目指す方やお尻から大腿外側を引き締めたい方におすすめです。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1557216270864-LG27ABVY32B1LCHJGQG1/PersonalTrainingStudioAnchor_Homework_Yotsu-Kaizen.png Homework 腰痛にお悩みの方へおすすめです。※動かして腰が痛い場合は控えましょう。スタッフにご相談ください。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1557216233245-QTO12KNC5GEVAV6EHVZU/image-asset.png Homework お腹を集中的に鍛えたい方、姿勢改善が目的の方へおすすめです。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1557216246171-A7BXNHWJXVUNKZUEOZWT/image-asset.png Homework お腹を集中的に鍛えたい方、姿勢改善が目的の方へおすすめです。 https://www.pts-anchor.com/visit daily 0.75 2025-07-01 https://www.pts-anchor.com/first daily 0.75 2022-05-13 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1559798208512-SWZZ8JJDGYWENC36GCAM/Personal_Training_Studio_Anchor_Excise+%287+of+12%29.jpg first - はじめまして 当スタジオウェブサイトをご覧いただきましてありがとうございます。 トレーニングスタジオANCHORは、専門的なトレーニングをマンツーマンで受けられる完全プライベートなトレーニングスタジオです。 トレーニングといえば、重いバーベルやダンベルを持って筋肉を大きくしていくこと。ダイエットといえばきつい食事を制限して、我慢して痩せていくというイメージがあると思います。 私たちは健康な体づくりにおいて、姿勢やバランスを保つための土台となる筋肉を低負荷で鍛えていくトレーニング、制限ではなく栄養がしっかりあるバランスのよい食事を積極的にとることを大切にお伝えしています。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1559799498105-L3MOC9EG6AGUZ2QP8OG5/Personal_Training_Studio_Anchor_Excise+%282+of+12%29.jpg first - ちょっとしたお悩みもお気軽に 『背中が丸まっている』 『最近よくつまずく』 『体重は変わらないのに見た目が太ってきた』 このようなお悩みの方は、姿勢やバランスを保つ筋肉が衰えているのかもしれません。 当スタジオでは、身体を支える土台となる筋肉、インナーマッスルをうまく使うことで、疲れにくく動かしやすい身体、引き締まった体型を目指します。日常生活をより快適にすることを第一ステップとし、一人一人の目標に向けて身体作りをサポートしていきます。 レッスン中は貸し切りの完全プライベート空間。受付からトレーニング、お帰りまで全て専属トレーナーが１人で担当します。他に誰とも顔を合わせることがないため、ゆったりとリラックスした時間を過ごせます。 お子様連れの方も安心してトレーニングをすることができます。 トレーニングルームは３部屋あり、ご家族、お友達と同じ時間にトレーニングすることができます。ぜひご一緒にお越しください。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1559797573732-KC9ADWSXJAN5OD7EYUTX/Personal_Training_Studio_Anchor_Excise+%288+of+12%29.jpg first - 健康的で魅力あるスタイル ダイエット、スタイルを良くしたい、健康的な体になりたい、など運動をする目的は様々だと思います。 私たちは、カラダ作りはこの瞬間だけではなく、長い人生を健康的で魅力あるものにするものだと考えています。 当スタジオは、お客様一人ひとりの目的をしっかりとお聞きし、今現在の身体がどのような状態かを徹底的に見極め、お客様に合わせた指導をさせていただきます。 人にはそれぞれ癖があります。良いと思っている普段の悪い癖が身体のスタイルを変えています。悪い姿勢は肩こりや痛みやしびれ、体型の変化などを生んでしまいます。 私たちは、悪い癖、普段の姿を、呼吸やトレーニングをすることで改善につなげます。ダイエット、スタイルアップ、美姿勢、美脚などの目的達成をサポートします。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1561344239623-DZHU3UWG17N0KD090K8G/IMG_0228+2.JPG first - 制限ではなく良いものを選ぶ食事 身体は食べたもので作られます。良い身体作りにはきちんと栄養をとることが大切です。 当スタジオでは『ダイエット中に糖質は絶対に摂らない』などの食事制限はオススメしていません。 食べなければ短期間で体重を落とすことが可能ですが、その期間がストレスに感じる方も多いのが現状です。 体重が減っても栄養不足による体調の悪化に悩まされては、本当の意味での健康とはいえません。 数字の変化も大切ですが、それ以上に体調の変化を感じていただくことを第一に考えています。 何を選び、何を食べるのかは自分次第です。制限するのではなく厳選したものを摂り、一生続けられる新しい食生活習慣を身につけていけるようにお伝えしています。 私たちは運動と食事管理がストレスにならず続けられるような指導を心がけております。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1559798471808-UUV5IXWOJY36GAYCR8AZ/Personal_Training_Studio_Anchor_Excise+%2812+of+12%29.jpg first - 運動は”運”を”動かす” カラダを変える。自分が変わる。人生が変わる。 少し大げさではありますが、可能です。 運動はカラダを変えること以外にも様々な効果を生み出します。 ”年齢を重ねるごとに輝く美しさと動ける身体づくり”を是非一度ご体感ください。 すべてのお客様に、”なりたいカラダ””思いどおり動くカラダ””きれいで魅力あるカラダ”になっていただくことが目標です。数字の変化だけでは満足させません。 徹底した、姿勢改善、動作改善指導で、真の美しさを手に入れましょう。 ＡＮＣＨＯＲで、自分を磨く贅沢な時間をお過ごしください。 https://www.pts-anchor.com/program daily 0.75 2019-05-09 https://www.pts-anchor.com/course daily 0.75 2024-12-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1739854625634-T9D6M7S5YH9FLNEFCON6/1.png Copy of Course-三鷹・吉祥寺・パーソナルトレーニング・ブライダルダイエット・リラクゼーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1739854624303-980LBUHHJKSIJRF2HWAN/2.png Copy of Course-三鷹・吉祥寺・パーソナルトレーニング・ブライダルダイエット・リラクゼーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1739854653012-LD54SAP9NEMSO7L6RF5O/3.png Copy of Course-三鷹・吉祥寺・パーソナルトレーニング・ブライダルダイエット・リラクゼーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1739854657634-56SCO82SUXCKXXQKO5F9/4.png Copy of Course-三鷹・吉祥寺・パーソナルトレーニング・ブライダルダイエット・リラクゼーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1742357901987-YKVZPVTIJI8GGVJGMHHC/5.png Copy of Course-三鷹・吉祥寺・パーソナルトレーニング・ブライダルダイエット・リラクゼーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734499462748-3AURM26FULNUQIISCPIC/%E5%B0%8F%E8%A6%8B%E5%87%BA%E3%81%97%E3%82%92%E8%BF%BD%E5%8A%A0.gif Copy of Course-三鷹・吉祥寺・パーソナルトレーニング・ブライダルダイエット・リラクゼーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394567849687-5CE3DGHXNVEM60RFJC61/stockfoto_30080752_S.jpg Copy of Course-三鷹・吉祥寺・パーソナルトレーニング・ブライダルダイエット・リラクゼーション https://www.pts-anchor.com/coporate/date daily 0.75 2021-07-01 https://www.pts-anchor.com/effect daily 0.75 2022-12-31 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1599023973742-S1KD8QZOXQHQNJS58BR0/IMG_0227.JPG works 30代女性 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1599024009781-OJPOLSATLJJH0L9333CW/IMG_0225.JPG works ６０代女性 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1599024152303-JQ08AE0Z1Q6FYXBQVJCS/IMG_0221.JPG works ６０代男性 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1599024102096-O2XLHBARPOYDAXVFIMCV/IMG_0223.JPG works ６０代男性 https://www.pts-anchor.com/concept-1 daily 0.75 2024-12-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394650044099-MOCIP3AH88ULLY4F4FSD/Refresh.jpg Copy of Concept・三鷹・吉祥寺・パーソナルトレーニング・姿勢改善・ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394651032219-E2CICKPZZUSC34TU4NZF/image-asset.jpeg Copy of Concept・三鷹・吉祥寺・パーソナルトレーニング・姿勢改善・ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394650400793-G7O19SFECSZQ4BUV2GNJ/image-asset.jpeg Copy of Concept・三鷹・吉祥寺・パーソナルトレーニング・姿勢改善・ https://www.pts-anchor.com/access-1 daily 0.75 2024-12-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394651988713-44KOH2RC2NV5HN45CKLW/access.jpg Copy of Access/三鷹駅徒歩２分/パーソナルトレーニング/姿勢改善/ダイエット/ボディメンテナンス/ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394652167246-8DA28ENFGJ3S5JFMN3JR/image-asset.jpeg Copy of Access/三鷹駅徒歩２分/パーソナルトレーニング/姿勢改善/ダイエット/ボディメンテナンス/ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1391779208044-NZEVBAZ79GJXH28F41MV/stockfoto_22377139_S-2.jpg Copy of Access/三鷹駅徒歩２分/パーソナルトレーニング/姿勢改善/ダイエット/ボディメンテナンス/ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1391405671793-93XAIZRR9EXEU2BO1R90/stockfoto_7604390_S.jpg Copy of Access/三鷹駅徒歩２分/パーソナルトレーニング/姿勢改善/ダイエット/ボディメンテナンス/ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1394652407556-DH6T553WSANU8A6J38NH/image-asset.jpeg Copy of Access/三鷹駅徒歩２分/パーソナルトレーニング/姿勢改善/ダイエット/ボディメンテナンス/ https://www.pts-anchor.com/trial daily 0.75 2023-04-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1559189908102-R8YRBBSRODDL879J87K5/Personal_Training_Studio_Anchor_Trial_Excise+%287+of+12%29.jpg trial - カウンセリング まず初めに、運動する目的や既往歴などについてご質問します。普段、なかなか自分自身と向き合うことのない方も、カウンセリングによりご自身の今の悩みや身体の状態に気づくと同時に目標や目的が明確に。目的を持つことでトレーニングや食事の効果に違いが出てきます。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1559190074158-LULHSK0W8C53ZCZ5YDD4/Personal_Training_Studio_Anchor_Trial_Excise+%281+of+12%29.jpg trial - 測定・目標設定 体重や体脂肪量、筋肉量の測定に始まり、骨盤や肩甲骨の周りのかたさ、足首の柔軟性から各筋肉のつき方、パーツのバランス、体重移動のクセ、呼吸、その他必要と思う事全てお調べ致します。なぜ猫背なのか？なぜ腰が痛むのか？など原因や改善方法なども明確にしていきます https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1559190226859-C1E0KO486U2PV22Y8DQ3/Personal_Training_Studio_Anchor_Trial_Excise+%283+of+12%29.jpg trial - トレーニング体験 カウンセリング、身体評価をもとにあなたに最適のトレーニングプログラムを体験していただきます。実際動いていく中で、動きのくせやバランスなどに気づき、ご自身の今の身体の状態を知ることができます。食事のアドバイスや家でもできる運動も提案致します。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1559193003330-NPN1XNY1CEHUZ5UT1JOK/Personal_Training_Studio_Anchor_Excise+%289+of+12%29.jpg trial 当スタジオは、基本的には、体重を気にするよりは、体型を意識していただいています。多くの方が悩んでいる、「ウエストにくびれがない」「横に張り出してしまった足首やヒップライン」「O脚・X脚」というのは、骨や筋肉がきちんとした動きができていなかったり、最適なポディションにいなかったり、バランスの悪い偏った生活をしていたりということが原因です。 まずは、偏った動きや姿勢のため、硬くなってしまった筋肉を伸ばしたりゆるめたりし、身体が正しく動きやすい状態を作ります。動きやすくなったところで、うまく使えていなかった筋肉を正しく使っていきます。体重が落ちて痩せれば綺麗に見える訳ではありません。身体がきちんとあるべき場所で働くことで、動きや姿勢が綺麗になり、理想の身体が実現します。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1559190348451-FV4W3T47UHEJONEZLDDM/Personal_Training_Studio_Anchor_Trial_Excise+%285+of+12%29.jpg trial - トリートメント トレーニングによる疲れを癒し、身体の歪みやコリをケアいたします。セルフストレッチやトレーニングではほぐせなかった部位や普段から疲れやすい部位などをオールハンドでしっかりと伸ばしてほぐします。トレーニング前よりも元気な状態に整えます。 トレーニングをしてクタクタで帰っていただくのではなく、リセットされ、元気な状態で帰っていただけるように心がけています。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1559190803293-D7BXA2IWBWMV5FOHHTCR/international_brand.gif trial https://www.pts-anchor.com/campaign daily 0.75 2025-04-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744781479112-B0XDK1HCCD7I4WCZMI80/1.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1746699035708-V84GAF1M189VB6NSCW7O/2.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1746699038138-U3FDMB2WYYMB9G7U9NVS/3.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744781506862-YVAR0ASAZZK5WU6L6S8S/4.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744781504252-BBDHJ93UW90YY7GNHQDM/5.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744781528657-QGRZTXKAN4APUTHW0NS4/6.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744781540095-N31Z8934QD5Q3N879E2N/7.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744781558994-K2GBZUXHC578ZL9W9AQ5/8.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744781544680-LQ97V0L27WJBZN74J9CE/9.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744781549893-O37SX10VLI7LCGROP83K/10.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744781556048-3DYP0TNG1RXROQI3856D/11.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744781562792-1D1Q80XGYFZ8N7A3Y9GN/12.png 体験トレーニング https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1650361379802-SR9MMOAHTSM93TX5P8IK/line.png 体験トレーニング - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/welcome daily 0.75 2025-02-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/9d1a9ef5-febb-4430-9f59-a45cb9991682/%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%99%E2%9C%96%EF%B8%8F%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9%E2%9C%96%EF%B8%8F%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC.png welcome - 姿勢改善 ＆引き締めを同時に叶える プライベートレッスンだからこそ可能な、結果が出るオーダーメイドプログラム。たった60分のレッスンで、体も心もスッキリ。自分へのご褒美時間を楽しもう。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730249235-64GPMILW43YLPU56YO2T/1.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730228296-M49520ZNO4B3P7OEVBY2/2.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730233045-ZEKMMFMAQ0DH0BF09YNF/3.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730268499-FJ4J7L2G2FBJ7FSK0KR0/4.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730270440-VFGTR83SKRLQKM5QS60Z/5.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730292084-P02IR4CHYG148UKN1FHK/6.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730300871-1F8RVR46ML5JLKTAN27Q/7.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730319545-0ZXU7J02VN0LJMQ4T4ZM/8.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730305337-CZ0MMRJ7195R3G5A7QNE/9.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730310265-ARSO2DOH6SUE9XJNPHPR/10.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730318115-UUHCWQZO07Q2ELNAYUW7/11.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1740730322131-VWK61RBP3MROGL2NBFCC/12.png welcome https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1651133439543-INSRKQCW4SGWZ41WPOLS/line.png welcome - Make it stand out 友達追加で簡単にご予約できます。 ①上記 『Lineで予約』ボタンを押していただき、友達を追加ボタンからAnchorを追加してください。 ※PCからの方はQRコードが表示されますので、LINE /友達追加/ QRコードより読み込めてください。 ご希望日時をLINEでそれでははお送りください。スタッフがメッセージ上でご返事します。 ②メッセージ上で日程を調整を行います。 ③新規の方は1.お名前2.年齢3.目的など4.ご希望日時を明記の上、ご送信お願いします。 希望の日時、内容を確認し、ご予約完了です。LINEでお気軽にご予約ください。 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1573552537920-XEIKM8PIEUT5XQXJV70A/2019_0213_Studio_Anchor_Profile_Pics_03.jpg welcome - Keisuke Wada 略歴: 2003年トレーナーを目指す専門学校に通いながら、フィットネスクラブインストラター、サッカーコーチ、トレーナーとして活動を開始 2005年、20歳でトレーナーの国際ライセンス取得。その後、大学に通いながら約３年間はたくさんの先輩方のもと、トレーナーとしての知識、技術習得に力を入れていました。また、プロトレーナー足場作りとして国内外のサービスを体験、吸収。 2008年、23歳でフリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。沢山のクライアントと関わり、身体作りの難しさ、大切さを再確認。最初の２年間はさらなる技術向上のため、勉強に費やしました。 2012年、フィットネスクラブでトレーナーとして活動して10年。初心者の方からアスリートまで指導し続けたノウハウを活かし西東京市にパーソナルトレーニング専用スタジオAnchorを設立 2014年、より良いサービス、環境を提供するためパーソナルトレーニングスタジオANCHOR設立 資格: 全米ストレングス＆コンディショニング協会(NSCA)認定パーソナルトレーナー ピラティスインストラクター ETC.. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1573557288697-K5G0ZFETOC5LR5GQL3E0/Personal_Training_Studio_Anhor_Profile_YuriWada_02_1.jpg welcome - Yuri Wada 略歴：フィットネスクラブでトレーナーとして３年、その後順天堂大学医学部附属順天堂医院リハビリテーション室で理学療法士として６年勤務。 大学病院では、年間２００〜３００症例に及ぶ、神経疾患、整形外科疾患などの患者さまに携わる。 ３児の母であり、妊娠、出産の経験と豊富な体の知識を活かして、産前や産後のママへのトレーニング、ボディケアを行っています。体にいいことをテーマに食と運動の大切さを伝えるイベントの企画、運営もしております。 ※2018年12月より産休しておりましたが、2019年4月より復帰しました。 資格: 理学療法士（国家資格） チャイルドボディセラピスト１級 ETC... https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1573552537766-D0Z8AMN4CNJ73IT4YQ9H/2019_0213_Studio_Anchor_Profile_Pics_07.jpg welcome - Ryotaro Oka 略歴: 大学卒業後、日本医学柔整専門学校に入学。整骨院勤務しながら、勉学にはげみ、たくさんの経験と知識を身に着けました。 接骨院では院長として６年間勤務し、年間６０００人を超える患者様を診てきました。 その後、治療するだけでは根本からの解決にはならないと思いに至り、身体の使い方や姿勢改善法などをもう一度しっかりと学び、医学的な知識とトレーニング法を生かしてトレーナーとして活動を始めました。 現在、一般社団法人W&T (一般社団法人ウエルネス & テクノロジー)理事として運動指導者育成に関する事業でも活躍中。 資格 柔道整復師（国家資格） 全米スポーツ医学協会(NASM)認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャライゼーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1573552669759-AWQV8P5SXPXMNQOCIVZT/2019_0213_Studio_Anchor_Profile_Pics_09.jpg welcome - Namiko Wada 略歴：ヨガスタジオでインストラクターとして活動し、エステ、フットセラピーのお店でも５年間勤務。 その後フリーのインストラクターとして活動しながら、トレーナーとしての知識や技術の習得に励んでいました。2018年よりANCHORで活動しています。 ヨガ、ピラティスの指導、またセラピストとしての経験から、オイルマッサージ、リフレクソロジー、デコルテなども行っています。 ご希望の方は、お知らせください。 資格： 全米ヨガアライアンスRYT200取得 日本セラピスト協会認定セラピスト PHIピラティスインストラクター https://www.pts-anchor.com/anchorblog daily 0.75 2020-02-04 https://www.pts-anchor.com/events daily 0.75 2021-09-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1630459139144-2A8OZ5Q3WJ1M1V1PM9DN/IMG_0632.JPG Events - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/news daily 0.75 2021-01-12 https://www.pts-anchor.com/zoomagreement daily 0.75 2020-04-04 https://www.pts-anchor.com/new-page-2 daily 0.75 2020-04-03 https://www.pts-anchor.com/nobound daily 0.75 2020-06-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1593052357994-IGXF0HHJQB8BV028SZXE/IMG_9748.JPG nobound - food 管理栄養士との食事相談とお弁当20食付き 『NOBOUND Deli（ノーバウンドデリ）』とは、お弁当のデリバリーサービスです。 高たんぱく（~35g）、無添加、低糖質、1日の1/3のビタミン・ミネラル入りで、60種類からランダムにご自宅へ最短3日でお届けします！ https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1593052040739-T8WRXS4Y4AGYEDQKCVIP/26-IBM_6168.jpg nobound - Training １ヶ月集中トレーニング 週二回の徹底した姿勢改善プログラム 食事管理とトレーニングでダイエット 全８回 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1593052561598-5VG036Y2JMNFV6WCMWEW/%E3%80%90%E7%94%BB%E5%83%8F%E3%80%91HP%E7%94%BB%E5%83%8F%EF%BC%88%E6%A8%AA%E9%95%B7Ver.%29.png nobound https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1592975740384-TQG1XP494NTSBWLLRY3E/51-IBM_6443.jpg nobound https://www.pts-anchor.com/semipt daily 0.75 2021-09-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1632704716467-RKSJNKG5M613P3S255FB/IMG_1219.jpg semipt - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/0422692016 daily 0.75 2022-04-19 https://www.pts-anchor.com/price-1 daily 0.75 2023-04-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/c9d211be-f535-4425-9239-3df524af3207/1.png price - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1650506064884-KP8JJT5ZP77XSI3L16EP/2.jpg price - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/school daily 0.75 2022-05-13 https://www.pts-anchor.com/stretchcontact daily 0.75 2023-03-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/b80dc2a4-c27b-46d0-aee3-0785749123f2/Anchor+Stretch+relaxation+salon+Stretch+relaxation+salon.png stretchcontact - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/newtrial daily 0.75 2024-05-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/7b5ae0b3-e26c-4c77-a213-9df13328365d/1.png trial - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/a6332d05-52d4-4fc2-8fbe-e83c93a04471/3.png trial - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/b66971eb-5cfd-4285-ad57-f2447ee1231a/4.png trial - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/84bbf9b9-63d2-4faf-9d1d-b51568460fe6/5.png trial - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/551d23e8-037c-4a30-bcd3-f9507a9f6ef0/6.png trial - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/bf2153ca-626f-4423-85e6-eabe5a0450e6/7.png trial - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1b117dbc-73b0-4b50-adbf-7fce9bde18a3/IMG_3137.JPG trial - TOMO　とも 略歴：理学療法士の免許取得後、リハビリテーション病院に5年間勤務、脳出血・脳梗塞、パーキンソン病などの方と多く関わる。その後訪問リハビリテーションに5年間従事、様々な疾患、後遺症をもった方々と生活の中でのリハビリテーションを実施。 高齢者の方々と多く関わる一方、スポーツ選手のトレーニングや子ども達との体操、産後ママのインナートラブルや更年期障害に苦しむ方のケアなど、活動は幅広い。 2児の母。自身が産後太りからなかなか痩せられなかったが、簡単な運動と食事コントロールによって3ヵ月で-8kgに！ その経験から、ストレスフリーで健康的なダイエットサポートが得意です。 Instagram：tomo_diet_mama 西洋医学の知識や技術はもちろん、アロマや東洋医学の視点など、目の前のクライアント様に最も適したアプローチは何か？固定概念や手段に囚われないことを大切にしています！ 資格： 理学療法士 アロマテラピー検定１級 アタッチメント・ベビーマッサージインストラクター https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/834efe25-c88f-4c2c-9ac2-aa5f9ef11320/2.jpg trial - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/schedule daily 0.75 2024-05-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/425b699d-f355-42d1-b891-f552278a2458/IMG_0932.jpg schedule https://www.pts-anchor.com/welcome-copy daily 0.75 2024-06-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1710825251548-Q3KMGASA7SGVSQMXUF5V/1.png welcome (Copy) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1710825402484-DZ8GYDORF32SXZYOQTPK/2.png welcome (Copy) 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略歴：フィットネスクラブでトレーナーとして３年、その後順天堂大学医学部附属順天堂医院リハビリテーション室で理学療法士として６年勤務。 大学病院では、年間２００〜３００症例に及ぶ、神経疾患、整形外科疾患などの患者さまに携わる。 ３児の母であり、妊娠、出産の経験と豊富な体の知識を活かして、産前や産後のママへのトレーニング、ボディケアを行っています。体にいいことをテーマに食と運動の大切さを伝えるイベントの企画、運営もしております。 ※2018年12月より産休しておりましたが、2019年4月より復帰しました。 資格: 理学療法士（国家資格） チャイルドボディセラピスト１級 ETC... https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1573552537766-D0Z8AMN4CNJ73IT4YQ9H/2019_0213_Studio_Anchor_Profile_Pics_07.jpg welcome (Copy) - Ryotaro Oka (Copy) 略歴: 大学卒業後、日本医学柔整専門学校に入学。整骨院勤務しながら、勉学にはげみ、たくさんの経験と知識を身に着けました。 接骨院では院長として６年間勤務し、年間６０００人を超える患者様を診てきました。 その後、治療するだけでは根本からの解決にはならないと思いに至り、身体の使い方や姿勢改善法などをもう一度しっかりと学び、医学的な知識とトレーニング法を生かしてトレーナーとして活動を始めました。 現在、一般社団法人W&T (一般社団法人ウエルネス & テクノロジー)理事として運動指導者育成に関する事業でも活躍中。 資格 柔道整復師（国家資格） 全米スポーツ医学協会(NASM)認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャライゼーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1573552669759-AWQV8P5SXPXMNQOCIVZT/2019_0213_Studio_Anchor_Profile_Pics_09.jpg welcome (Copy) - Namiko Wada (Copy) 略歴：ヨガスタジオでインストラクターとして活動し、エステ、フットセラピーのお店でも５年間勤務。 その後フリーのインストラクターとして活動しながら、トレーナーとしての知識や技術の習得に励んでいました。2018年よりANCHORで活動しています。 ヨガ、ピラティスの指導、またセラピストとしての経験から、オイルマッサージ、リフレクソロジー、デコルテなども行っています。 ご希望の方は、お知らせください。 資格： 全米ヨガアライアンスRYT200取得 日本セラピスト協会認定セラピスト PHIピラティスインストラクター https://www.pts-anchor.com/20240910 daily 0.75 2024-09-10 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/48bbfa82-5232-40b8-8d18-2afd70979654/2.png モニター - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/newyear2025 daily 0.75 2024-12-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734421296705-26T57A6XXC8R2T4K0E4A/1.png newyear2025 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734421265845-U1ARP9P81XW7E0AUC4W8/4.png newyear2025 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734421652165-BGNNII0IIW5PPOCUAOOK/%25E3%2583%2592%25E3%2582%259A%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AF%2B%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25BF%25E3%2582%25A4%25E3%2583%25AA%25E3%2583%2583%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A5%2B%25E3%2583%2588%25E3%2583%25AC%25E3%2583%25BC%25E3%2583%258B%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25AF%25E3%2582%2599%25E3%2582%25B7%25E3%2582%2599%25E3%2583%25A0%25E5%25AE%25A3%25E4%25BC%259D%2BA4%25E3%2583%2581%25E3%2583%25A9%25E3%2582%25B7%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2583%2592%25E3%2582%259A%25E3%2583%25BC%25E3%2581%25AE%25E3%2582%25B3%25E3%2583%2592%25E3%2582%259A%25E3%2583%25BC%2B%2528A4%25EF%25BC%2588%25E6%25A8%25AA%25EF%25BC%2589%2529.jpg newyear2025 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734421323585-D8G34WGJ0OE97TTFAXNO/5.png newyear2025 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734421362876-87Q0HK5JNTJCCZ84J753/6.png newyear2025 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734421499519-HTY5D0JUSTXS83X7ZFKG/7.png newyear2025 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734421552881-QJ81RBM5TVIHYA4150PA/8.png newyear2025 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734421541119-TMTL0D18LRXQ39E10GHI/9.png newyear2025 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734421577881-DMFOUBAXKQB6TA8C80JC/10.png newyear2025 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734421855017-QGHCZV4X6XXU90TJ5288/%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%B3%E3%82%AF+%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5+%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%82%99%E3%82%B7%E3%82%99%E3%83%A0%E5%AE%A3%E4%BC%9D+A4%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%B7%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC+%28A4%EF%BC%88%E6%A8%AA%EF%BC%89%29%E3%81%AE%E3%82%B3%E3%83%92%E3%82%9A%E3%83%BC.gif newyear2025 https://www.pts-anchor.com/course2 daily 0.75 2024-12-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734497205321-L0T1MNLIUH7AG9SJYDGM/1.png course2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734497202179-KWTOS227TGEBYS24LRNS/2.png course2 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1734497236772-QHXRROUDUXKZW0NBDQS6/3.png course2 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2005年、20歳でトレーナーの国際ライセンス取得。その後、大学に通いながら約３年間はたくさんの先輩方のもと、トレーナーとしての知識、技術習得に力を入れていました。また、プロトレーナー足場作りとして国内外のサービスを体験、吸収。 2008年、23歳でフリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。沢山のクライアントと関わり、身体作りの難しさ、大切さを再確認。最初の２年間はさらなる技術向上のため、勉強に費やしました。 2012年、フィットネスクラブでトレーナーとして活動して10年。初心者の方からアスリートまで指導し続けたノウハウを活かし西東京市にパーソナルトレーニング専用スタジオを設立 2014年、より良いサービス、環境を提供するためパーソナルトレーニングスタジオAnchor設立 資格: 全米ストレングス＆コンディショニング協会(NSCA)認定パーソナルトレーナー ピラティスインストラクター etc.. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1558575560825-TGYGECXV2QCKUZOIPYOP/Personal_Training_Studio_Anchor_Profile_yuri.jpg Trainer - Yuri Wada パーソナルトレーナー 和多 由里 Yuri Wada 略歴： フィットネスクラブでトレーナーとして３年、その後順天堂大学医学部附属順天堂医院リハビリテーション室で理学療法士として６年勤務。大学病院では、年間２００〜３００症例に及ぶ、神経疾患、整形外科疾患などの患者さまに携わる。３児の母であり、妊娠、出産の経験と豊富な体の知識を活かして、産前や産後のママへのトレーニング、ボディケア、チャイルドボディセラピストとしてベビーマッサージ講習も行っています。体にいいことをテーマに食と運動の大切さを伝えるイベントの企画、運営もしております。 ※2018年12月より産休しておりましたが、2019年4月より復帰しました。 資格: 理学療法士 チャイルドボディセラピスト１級 etc... https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/b4164ccf-45d1-4cfe-871c-7f12d820b80a/IMG_3137.JPG Trainer - TOMO 略歴： 理学療法士の免許取得後、リハビリテーション病院に5年間勤務、脳出血・脳梗塞、パーキンソン病などの方と多く関わる。その後訪問リハビリテーションに5年間従事、様々な疾患、後遺症をもった方々と生活の中でのリハビリテーションを実施。 高齢者の方々と多く関わる一方、スポーツ選手のトレーニングや子ども達との体操、産後ママのインナートラブルや更年期障害に苦しむ方のケアなど、活動は幅広い。 2児の母。自身が産後太りからなかなか痩せられなかったが、簡単な運動と食事コントロールによって3ヵ月で-8kgに！ その経験から、ストレスフリーで健康的なダイエットサポートが得意です☺ Instagram：tomo_diet_mama ダイエット特別プログラムはこちら 西洋医学の知識や技術はもちろん、アロマや東洋医学の視点など、目の前のクライアント様に最も適したアプローチは何か？固定概念や手段に囚われないことを大切にしています！ 資格： 理学療法士 アロマテラピー検定１級 アタッチメント・ベビーマッサージインストラクター https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1550554278546-N8YJRQ66WAY7E7OZ76BC/Personal_Training_Studio_Anchor_Profile_Ryo.jpg Trainer - Ryotaro Oka パーソナルトレーナー 岡 遼太郎 Ryotaro Oka 略歴: 大学卒業後、日本医学柔整専門学校に入学。整骨院勤務しながら、勉学にはげみ、たくさんの経験と知識を身に着けました。接骨院では院長として６年間勤務し、年間６０００人を超える患者様を診てきました。 その後、治療するだけでは根本からの解決にはならないと思い、身体の使い方や姿勢改善法などをもう一度しっかりと学び、医学的な知識とトレーニング法を生かしてトレーナーとして活動を始めました。 現在、一般社団法人W&T (一般社団法人ウエルネス & テクノロジー)理事として運動指導者育成に関する事業でも活躍中。 資格 柔道整復師 全米スポーツ医学協会(NASM)認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャライゼーション https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1607477153959-KZYTL2BO4ZVX98JT2NPW/IMG_0233.jpg Trainer - Ryunosuke Matsuzaki 松崎　竜之介 略歴：高校卒業後、日本医学柔整鍼灸専門学校に入学。その後８年間接骨院に勤務し、うち３年間院長として勤めました。接骨院では基本的には怪我をした方が来院され、その怪我に対して施術を行ってきました。施術をする中で、そもそも怪我をしないようにするにはどうすればいいのかと考えるようになりました。そう考える中で、パーソナルトレーニングに出会い、一から身体の使い方、姿勢、トレーニングを学びました。肩こり腰痛、怪我などで悩まない身体作りを目指して、お客様のためになるように全力でサポートしていきます。 資格 柔道整復師（国家資格） https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1550556835998-59NJ26OBZ14E4FKMRK7A/Personal_Training_Studio_Anchor_Profile_nami.jpg Trainer - Namiko Wada パーソナルトレーナー 和多 那美子 Namiko Wada 略歴： ヨガスタジオでインストラクターとして活動し、エステ、フットセラピーのお店でも５年間勤務。その後フリーのインストラクターとして活動しながら、トレーナーとしての知識や技術の習得に励んでいました。2018年よりAnchorで活動しています。 ヨガ、ピラティスの指導、またセラピストとしての経験から、オイルマッサージ、リフレクソロジー、デコルテなども行えます。ご希望の方は、お知らせください。 資格： 全米ヨガアライアンスRYT200取得 日本セラピスト協会認定セラピスト PHIピラティスインストラクター https://www.pts-anchor.com/winter daily 0.75 2025-10-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195075419-Q5M5RHC7F5UT4HVV4Z4Z/1.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195053898-P9B5DL3DZ5VFZIMGYRDR/2.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195057644-OHY21Q3BV8LCP3KHHUH2/3.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195098227-UVMDY8BRHLXVZNWY2K4I/4.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195098785-DWRZAV3X56KG96T1G2M7/5.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195126052-JDNRC0PKNG4JY6TF6VRG/6.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195134997-UTUTFGEWZE8UMIZ09J9T/7.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195155241-O1HL29FF7ZJLZFVFNP13/8.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195139192-8I8VYMBYIGU4KH7WELML/9.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195143574-HATVQX9BDXQ1IFOA50SD/10.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195148929-5N5BHX6CUSUPQB7A9W0W/11.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1761195157949-RH2XNGZCQDLFS0WZ1325/12.png winter https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/123ecd21-659a-43f8-9708-4a04e54a8419/line.png winter - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/junior daily 0.75 2025-06-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744698918059-DYKAIEQWULY8ZWJ40OBT/1.png junior https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744698921855-NR3LFWL3U22UXLMRAGGX/2.png junior https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/1744698924872-1NO8VNGPHUQ1Y4DWOA78/3.png junior https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/52d4aac7e4b060b177a276d0/801b893b-3f06-414f-95b8-39e3f90f7585/%E8%B5%A4%E3%80%80%E9%BB%84%E8%89%B2%E3%80%80%E7%B7%91%E3%80%80%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%AB%E3%80%80%E3%83%9B%E3%82%9A%E3%83%83%E3%83%95%E3%82%9A%E3%80%80%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%81%84%E3%81%84%E3%80%80%E5%B9%BC%E5%85%90%E6%95%99%E5%AE%A4%E3%80%80%E7%94%9F%E5%BE%92%E5%8B%9F%E9%9B%86%E3%81%AE%E3%83%81%E3%83%A9%E3%82%B7%E3%80%80A4%28%E7%B8%A6%29.png junior - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.pts-anchor.com/home-quote-heights daily 0.75 2025-05-06 https://www.pts-anchor.com/home-membership-heights daily 0.75 2025-05-06 https://www.pts-anchor.com/casu daily 0.75 2025-07-02 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