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『Personal Training Studio Anchor』

次の航海のため

Anchor(錨)を下ろし

ココロとカラダを磨く寄港地

贅沢な時間の中で経験する

リフレッシュ & リチャージ

キレイを目指す大人のためのプライベートトレーニングスタジオ

 

三鷹駅北口徒歩2分

カラダ作りに対する愛情と情熱・最高のサービス・信頼おける指導

 

「Personal Training Studio Anchor」で

自分を磨く、ちょっと贅沢な時間を過ごしてみませんか?   

初めての方へ

 
会員様限定ページ

会員様限定ページ

Concept

 

Blog

Anchorの日常やカラダにいいこと

Anchorの日常やカラダにいいこと

 
 

Course

 

Linen&TEA

Enjoy Tea and coffee After Treatments

Enjoy Tea and coffee After Treatments

 

 

営業時間

平日:8:30−21:30

(最終受付20:00)

土曜:8:30−19:30

(最終受付18:00)

日祝:8:30−17:30

(最終受付16:00)

休館日:月に2~3日、夏季休業、年末年始

2017年3月の休館日

3月1日、2日、3日

Shop information

180-0013

東京都武蔵野市西久保 1-1-9

T's Loftビル 302号

TEL: 0422−69−2016

Mail: pts.anchor@gmail.com

 ご予約について

当スタジオはお客様をお待たせさせないために完全予約制となります。

お電話もしくはお問い合わせフォームよりご都合の良い日時をお知らせください。

トレーニング中はお電話をお受けできません。

留守番電話につながった場合はこちらをお読みください。→(Click)

 
上記クレジットカードがご利用できます。

上記クレジットカードがご利用できます。

Anchor2号店

(リハビリ・ボディケア専門)

ボディメンテナンスサロンAnchor

東京都西東京市新町1−14−15

Art Journey

Introduced Arts from Anchor

Introduced Arts from Anchor

 

施設提携店

(会員の方は特別料金でご利用いただけるスタジオになります。)

fine-b  PersonalTrainingStudio    世田谷区・祖師ヶ谷大蔵駅2分 千葉県・津田沼駅5分

fine-b  PersonalTrainingStudio   

世田谷区・祖師ヶ谷大蔵駅2分

千葉県・津田沼駅5分


Course

〜パーソナルトレーニング コース〜

〜パーソナルトレーニング コース〜

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| 60 min: ¥10,000

| 90 min: ¥15,000

1人ひとりの目的、体の状態、体質、姿勢、環境などに合わせて、完全オンリーワンのトレーニングメニューをご提供いたします。まずその日の体調、体組成、姿勢をチェックし、ウォーミングアップをしてから、集中して30分〜40分トレーニングを行います。その後はストレッチでしっかりと身体をトリートメントします。

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| 60min/ 4times: ¥35,000(1回¥8,750)

| 90min/ 4times: ¥45,000(1回¥11,250)

3ヶ月以上継続のお客様限定のコースです。月に4回、長期間で無理なくキレイに目標を達成していただくコースです。月会費制になります。通常よりもお得になります。期間中、消化できなかった場合は3ヶ月まで繰り越し可能です。毎週継続的にトレーニングをしたい方にオススメです。身体の不調な箇所や固い関節などを集中的に施術し身体を整えていきます。栄養指導なども取り入れて、無理なくきれいな身体作りを行っていきます。日々の健康管理にオススメです。

〜2017年第1期 30日集中ダイエット(90分×8回)+食事管理+カウンセリング3回(初期、中期、最終週)〜 ※受付終了中。申し訳ありませんが次回案内をお待ちください。

〜2017年第1期 30日集中ダイエット(90分×8回)+食事管理+カウンセリング3回(初期、中期、最終週)〜

※受付終了中。申し訳ありませんが次回案内をお待ちください。

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 | 8times/ 1 month: ¥120,000

30日間で集中的にトレーニングと生活習慣の見直しをお手伝いさせていただきます。理想的な体脂肪率、ボディラインへの変化はもちろん、定期的にトレーニングすることで日々のストレスからの解放感だけでなく、姿勢改善、肩こり、腰痛にも大変効果のある、人気のコースです。

 

1週間に2回90分。月に8回のレッスン。レッスンとレッスンの間には、宿題をご用意します。食事・栄養面・日々の体重、体脂肪率は当スタジオ専用アプリなどで日々ご報告いただき、アドバイスさせていただきます。

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コース終了後もリバウンドをしないように個人別に合ったお手入れ方法を丁寧にお教え致します。

 

ブライダルコースご希望のお客様は、結婚式で綺麗な姿をご家族やご友人にみせれるようにプログラムを組んでいきます。 体重などの数字以上に引き締まった綺麗な姿勢、美肌効果を得ることができます。歩き方や立ち方指導により、当日はさらにオーラあるモデルさんのような立ち振る舞いに。痩せるだけではない、本当の綺麗をあなたに!

※期間中に消化できなかった場合は1ヶ月、繰り越し可能です。

※こちらのコースは現金払いのみとなります。

〜オールハンド リラクゼーション〜

〜オールハンド リラクゼーション〜

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Option

| 15 min: ¥1,500

| 30 min: ¥3,000

| 45 min: ¥4,000

通常のメニューに追加でストレッチやリラクゼーショントリートメントを受けたい方へのオプションメニューです。トレーニング受講時にもう少しボディケアをしたいときなどにご利用下さい。医学的知識の豊富な理学療法士や身体の機能に詳しいトレーナーが、1人ひとりの体の状態、体質、姿勢、環境などに合わせて、リラクゼーションを行なっていきます。皮膚・筋肉・筋膜・関節などの感覚を受けとる部分への刺激により、高い緊張状態にある筋や関節の異常に対して、最適な刺激を追求したとても効果の期待できるリラクゼーションです。日々ストレスを感じていると、交感神経が優位に働き、筋肉が硬くなったり、血流が悪くなっり、関節の動きも悪くなってしまい、痛みや不快感の原因となります。リラクゼーションで心身ともにリラックスすることで、副交感神経も優位になり、動きや血流も改善し、心と身体の健康につながります。

【キャンセルポリシー】

*ご予約当日のキャンセルのみ全額をキャンセル料とさせていただきます。

*ご予約のお時間に遅れていらっしゃった場合は、後にご予約がない場合のみ延長可能です。

*ご予約の変更は前日21時までにお願い致します。


※すべて税込価格となります。

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身体作りを楽しむ 

一夜にして太るわけではないですが、一夜にして痩せることもありません。身体作りを生活の一部になるような指導に心がけております。ダイエットを定期的なイベントにしない為の身体作りをご提案させて頂きます。身体が変わることは、体重が減る以上に、あなたを生き生きとさせてくれます。トレーニングが時には辛いと感じるかもしれませんが、全力で楽しめるものに変えてみせます。

「制限」ではなく「厳選」したものを 

食べたものがあなたの身体をつくります。制限すれば痩せるのは当たり前ですが、人生まで痩せてしまいます。美しくなる為には、美味しいものを食べることも必要です。個人にあった美しい身体になるための食事もご提案させていただきます。

健康的で機能的な美しい身体を 

ただやみくもにトレーニングして筋肉を増やしても理想のボディラインにはなりません。一人ひとりの姿勢、動き方のくせなどをしっかりと把握してトレーニングを行い、理想のボディラインを目指します。動きやすい機能的な身体と美しい姿勢が共に備わることがゴールとなります。一切妥協せず、皆さんの身体作りを全力でサポートさせていただきます。

 

”全てのお客様に心地よくトレーニングを楽しんでもらいたい”


”お客様の健康のために心地よい刺激を与えたい”


”お客様がキレイになるために自分を磨く贅沢な時間を提供したい”

 

Anchorはこの3つの想いを形にしたプライベートトレーニングスタジオです。

トレーナーがお客様とマンツーマンでトレーニングをご指導いたします。そのため、予約をした方だけがスタジオを一人でご利用できます。スポーツ選手や著名人も安心してご利用いただいております。

お客様個人のご要望やお体の状態、ト レーニング目的に合わせてトレーニングメニューを調整していきますので、確実にトレーニングの効果を上げていただくことができます。

一般的なスポーツジムとは違い、お客様と専属トレーナーだけでトレーニングスタジオをご利用いただけます。周りを気にすることなく、トレーナーとの意思疎通もスムーズかつ確なものになるため、充実したトレーニングを実感していただくことができます。

ボディワーク・トリートメント・ナチュラルフード・スキンケアを通して、

身体の内側、外側のバランスを整え、

その人らしく美しくあり続けるためのライフスタイルを提案します。

自分を磨く贅沢な時間をお過ごしください。

本当のキレイをあなたと。。。

和多 慶祐: 代表・メインパーソナルトレーナー

代表・メインパーソナルトレーナー

和多 慶祐 Keisuke Wada

略歴:

2003年トレーナーを目指す専門学校に通いながら、フィットネスクラブインストラター、サッカーコーチ、トレーナーとして活動を開始

2005年、20歳でトレーナーの国際ライセンス取得。その後、大学に通いながら約3年間はたくさんの先輩方のもと、トレーナーとしての知識、技術習得に力を入れていました。また、プロトレーナー足場作りとして国内外のサービスを体験、吸収。

2008年、23歳でフリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。沢山のクライアントと関わり、身体作りの難しさ、大切さを再確認。最初の2年間はさらなる技術向上のため、勉強に費やしました。

2012年、フィットネスクラブでトレーナーとして活動して10年。初心者の方からアスリートまで指導し続けたノウハウを活かし西東京市にパーソナルトレーニング専用スタジオを設立

2014年、より良いサービス、環境を提供するためパーソナルトレーニングスタジオAnchor設立

資格:

全米ストレングス&コンディショニング協会(NSCA)

                                            認定パーソナルトレーナー

加圧トレーニングインストラクター

  

etc..


和多 由里 Yuri Wada

 資格

理学療法士

チャイルドボディセラピスト1級 etc...

 

フィットネスクラブでトレーナーとして3年、その後順天堂大学医学部附属順天堂医院リハビリテーション室で理学療法士として6年勤務。大学病院では、年間200〜300症例に及ぶ、神経疾患、整形外科疾患などの患者さまに携わる。2児の母であり、妊娠、出産の経験と豊富な体の知識を活かして、産前や産後のママへのトレーニング、ボディケア、チャイルドボディセラピストとしてベビーマッサージ講習も行っています。

 


他、非常勤スタッフで女性トレーナーが2名おります。   他スタッフの取得資格 ・理学療法士 ・Polestarピラティスインストラクター etc... 大学病院、整形外科での理学療法士として経験豊富なトレーナーです。プロアスリートへのトレーニング指導やリハビリもおこなっています。 股関節や膝などに痛みや不安がある方でも安心してトレーニング可能です。御相談ください。

他、非常勤スタッフで女性トレーナーが2名おります。

 

他スタッフの取得資格

・理学療法士

・Polestarピラティスインストラクター etc...

大学病院、整形外科での理学療法士として経験豊富なトレーナーです。プロアスリートへのトレーニング指導やリハビリもおこなっています。

股関節や膝などに痛みや不安がある方でも安心してトレーニング可能です。御相談ください。

理学療法士はPhysical Therapist(PT)とも呼ばれます。ケガや病気などで身体に障害のある人や障害の発生が予測される人に対して、基本動作能力(座る、立つ、歩くなど)の回復や維持、および障害の悪化の予防を目的に、運動療法や物理療法などを用いて、自立した日常生活が送れるよう支援する医学的リハビリテーションの専門職です。理学療法士は国家資格であり、免許を持った人でなければ名乗ることができません。理学療法士は主に病院、クリニック、介護保険関連施設等で働いています。中には専門性を生かし、プロスポーツのチームに属している理学療法士もいます。当スタジオトレーナーもプロスポーツ選手のリハビリやトレーニングに携わっております。

※理学療法士には開業権は与えられていません。だから、専門的知識・技術を持った理学療法士の施術を受けたい場合、主に「病院」に行かなければなりません。肩こりや軽度の腰痛では正直、病院には行きにくいですよね。でも、理学療法士の施術を是非受けていただきたいという思いがあります。

理学療法士の資格を持ったトレーナーは病院からは離れ、医師の指示を受けずに施術を行いますので、法律上「理学療法」は行えません。したがって保険も適用されません。しかし、今まで理学療法士として得た知識と技術でみなさんのお身体に真摯に向きあわせていただきます。


指導実績(2015年〜)※掲載の承諾を頂いた方のみ記載させて頂いております。

<35歳女性・医師>
156cm / 杉並区在住 / 4月3日〜8月30日まで
体重 63kg→52.8kg
体脂肪率 30.9%→24.7%
「患者さんにも自信をもって対応できるようになりました(笑)」

<29歳女性・会社員>
164cm / 西東京市在住 / 5月10日〜10月1日まで
体重 58.1kg→49.0kg
体脂肪率 27.2%→19.9%
「美脚になりたくてお願いしました。一生今の脚でいることがこれからの目標です」

<45歳女性・自営業>
155cm / 武蔵野市在住 / 6月10日〜8月30日まで
体重 68.4kg→59.1kg
体脂肪率 39.9%→31.0%
「5年で蓄えてしまった脂肪が3ヶ月で落とせました。もっと早く始めればよかったです。次は体脂肪率25%切りを目指します。」

<39歳女性・自営業>
155cm / 三鷹市在住 / 4月15日〜9月30日まで
体重 72.0kg→55.3kg
体脂肪率 36.1%→28.0%

<61歳女性・主婦>
154cm / 武蔵野市在住 / 9月10日〜12月28日まで
体重 66.1kg→56.9kg
体脂肪率 34.9%→27.4%
 

ダイエットの達成や数字の変化だけではなく、肩こり、腰痛、むくみ、冷え性などの改善、ご結婚やご懐妊などのお喜びに関わらせていただきました。これらの喜びは、私たちにとっても喜びであり、生き甲斐でもあります。

本当にありがとうございます。


営業時間

平日:8:30−21:30(最終受付20:00)

土曜:8:30−19:30(最終受付18:00)

日祝:8:30−17:30(最終受付16:00)

定休日

不定休(月に2〜3日)

年末年始・夏期特別休暇

 ※スタジオ内掲示もしくはウェブサイトでご確認ください。

Contact

「パーソナルトレーニングスタジオ ANCHOR」

Tel:0422-69-2016

Mail: pts.anchor@gmail.com

〒180-0013

東京都武蔵野市西久保1-1-9T'sLoftビル302号

JR中央線三鷹駅北口徒歩2分

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  • ご予約は当ウェブサイトの予約フォームまたはメール、お電話でお願い致します。

  • ご予約の際からご希望のお時間をお知らせください。

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※ご予約時間の5分前からご来館いただけます。

※完全プライベートな環境とより良いサービスをご提供するため、ご予約は1日10名様までとさせて頂いております。ご了承ください。

※ 毎月20日から次月のご予約開始とさせて頂いております。 

(20日が定休日の場合は21日となります。) 

※ トレーニング指導中はお電話に出ることができませんが、メッセージを残して頂ければこちらからご連絡させて頂きます。

 ご不便をおかけ致しますが、ご了承ください。


  • 当日は動きやすく柔らかい素材のトレーニングウェアをお持ちください。加圧トレーニングご希望の場合は半そで・ひざ下丈の動きやすいウェアをお持ちください。(お水はスタジオでご用意があります。)

  •  当日のご体調や既往症、治療中の方などは事前にご相談ください。(医師の許可が必要な場合があります)許可なく来店の場合はトレーニングを行なえない場合もございます。ご了承ください。

  • 頂いた個人情報は当スタジオからのご案内・ご連絡に使用し、責任を持って保管いたします。


ご予約について

当スタジオはお客様をお待たせさせないために完全予約制となります。お電話もしくはお問い合わせフォームよりご都合の良い日時をお知らせください。

各種お問合せ、ご予約はこちらのフォームをご利用ください。

お問合せフォームに不具合が生じた場合は、下記メールアドレスにご連絡ください。

Mail:pts.anchor@gmail.com

Tel: 0422-69-2016

※お電話でのお問合せの際、トレーニング指導中のため対応できない場合がございます。お手数ですが、お名前とご連絡先をメッセージにお残しください。こちらからご連絡させて頂きます。

※お問い合わせ後、1日たっても返事がない場合は、返信アドレスが間違っていることや迷惑メールになっていることがございます。お手数ですが再度、お電話またはメールをお願いいたします。


お名前
新規ご予約の方はメッセージ欄に①年齢 ②目的など ③ご希望日時をご明記の上、ご送信お願い致します。

 

 


copyright@2014PersonalTrainingStudioAnchor