久しぶりに妊婦さんがきました。

幸せオーラに包まれていて、こちらもハッピーになります。

…でも、当の本人は幸せとばかりは思えないんですよね。。
経験したからわかる、体の重さ、痛み、心の変化…。

妊婦さんは見た目以上に大変です。

胎児や羊水などを含めると、臨月までにお腹の重さは５キロほどになるとか。

24時間おもりをもって生活しなければならないのですから、
腰や肩に負担がかかるのも無理ないですね。

私は二人子供がいますが、妊娠中に自分で実験をしました。
マタニティエクササイズをした二人目、しなかった一人目と
母体に変化があるのかどうか。

結果、出産中の痛みに変化はありませんでしたが、運動をしていた二人目の方が
妊娠中と産後の自分の動きやすさ、生活のしやすさがより良くなっていました。

まあ、一人目と二人目とでは生活自体に変化があるので
一概には言えませんが、、、

やはり妊娠していても、動ける範囲で動いた方がいい。と、思ったのです。
ストレッチや軽い運動をすることで体が軽くなります。

産後は休む間も無く育児が始まります。
体力とともに、忍耐力が必要ですね。

産前産後は忙しくもなりますが、
体を動かすとリフレッシュになりますよ。