ハロウィン

台風が過ぎ去ったら

一気に寒くなった東京。

これでは体調も崩してしまいますね‥

ご自愛ください。

寒さが本当に苦手な私、、

今年もこの季節が来てしまったかと思うと

今から対策を考えます。

代謝が上がるように運動したり

体を冷やす食材を控えたり

今年は鍼や灸を取り入れて

体がどう変わるかを実験してみようと思います。

我が家の男子たちは 

冬でも大暴れで、あっぢ〜！！と汗だくになるのが普通 

敵いません‥