ナッツについて

大粒の茹でピーナツ 

これは武蔵野産のもの。

初めて茹でピーナツ食べたとき、

その美味しさに衝撃を受けたのを今でも覚えています。おいしですよね〜！

大粒なので食べ応えがあります。

が、最後の１つ‥の手が止まらず

ずっと食べ続けてしまいます。

良質な脂質を含み、低糖質のナッツは

おやつにも最適。

私は国産のものを選ぶか、南国で採れるものは控えるようにしています。

南国原産の食べ物は

体を冷やし過ぎてしまう可能性が高いので

特に冬場はなるべくとらないようにしてます。

でも、食べ過ぎは禁物。

茹でピーナツは危険だ‥‥