オーダーメイドトレーニング

レッスン中

お客様の体に直接触れ

なんだかもにゃもにゃやってます。

なにやってんだ？

って聞かれる事もよくありますが

これはマッサージとは違います。

体に直に触れ

筋肉の弾力、関節の可動域、抵抗感、関節を動かした時の体の反応

などを診ています。

特にファーストタッチには気をつけていて

どんな反応があるかを観察しています。

荷重量や種目を変えた時もそうです。

同じ事をやっていても

その日、その人によって反応が違うので

診ている事が違います。

ジムに行って

ただ重いものを持ち上げればよくない時もあります。

自宅で

本で見たポーズを真似するだけではよくない時もあります。

せっかくパーソナルトレーニングをしているのですから

個人をみなければいけません。

でないと

パーソナル＝オーダーメイド

トレーニングをしている意味がありませんね。