お食事タイム

 朝 7:30

昼 12:00〜13:00

夜 18:30

平日だいたいの食事時間です。

三食必ず食べます。

もちろんずれることもありますが。

食べる内容もさることながら

食事時間も毎日一定にすること

は生活リズムが整うこと

本日のおやつは武蔵野産のブルーベリー

 １つ、また１つと、止まらない‥

雨の金曜日

お足元の悪い日が続きますが

梅雨の醍醐味かもしれません。

重い腰を上げてスタジオまでお越しいただき

ありがとうございます！