またもや

 また

あの暑さが戻って来た‥


日射が肌に突き刺しますね。


熱帯夜の夜もよく眠るために

部屋でじっとしているだけでなく

日中はしっかり歩いて体も動かすこと

これが大事だなと実感します。



あまりに暑い夜は

一晩中クーラーをつけ続けることに

しています。


我が家は暑がりが多いのもありますが

適温を保つことは熟睡を促すそうなので。




それにしても

日本列島どこも暑いのか?

と思ってましたが


ありました、涼しいとこ。


愛媛の河原は木々が生い茂ってなんとも涼しい

水はとっても冷たくて気持ちが良かったです。

 

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 猿の親子が出没?!

と思ったら

うちの男達だった‥!

keisuke wadaComment