運動不足に

 痩せたい人と

太りたい人と

相反する悩みを持つ方々が

運動しにスタジオへいらっしゃいます。

どちらの方のお話を聞いても

改善すべきはバランスを取るということで

きちんと食べて適度な運動をすること

生活をニュートラルに戻していくことは

共通している気がします。

不調や悩みが出てくる時って

大抵何かしらのバランスが崩れている場合が

多いですからね。

 私も運動不足になったためか

頭も体もモヤっとしてきます。

妊娠8ヶ月を過ぎると

動きたいという意思とは裏腹に

お腹が張ったり骨盤が軋んだりと

身体がストップをかけてきました。

歩くことと、家でできる運動は

続けています。

 短く髪を切ったら

早くトレーニングウエアが着たくなりました！