グループの醍醐味

今週はグループレッスンが3回ありました。

○カフェのスタッフ向け

○ストレッチポール＋発酵ランチイベント

○産後ママトレーニング

どのクラスも

世代、内容がバラバラ

ニーズもバラバラ

なので、テーマはその日に合わせて組みました。

女性ばかりのレッスンだったので

時に楽しくおしゃべり

時に真剣にと

和やかな雰囲気で楽しめました。

自分の体を変えるためには

もちろんパーソナルで習った方が効果は早く手に入りますが

1人では敷居が高かったり

みんなとならやる気スイッチが入りやすい

という方には

数人でのグループレッスンは

運動を始める良いきっかけになりそうです。

ご要望があれば出張も可能です。

ご相談ください。