フットケアを忘れずに

夏も本番になりまして

足元も涼しげにいきたい毎日ですね。

ふと、最近足がだるいな〜と

この時期は思うことが多いのですが

それはサンダルで出かけることが多いから？

かもしれません。

サンダルは足をカバーする布面積が少なく

ソールもスニーカーに比べて

薄かったり分厚かったりします。

バランスを保つのに必要なエネルギーを

いつも以上に消費するので

疲れやすい。

残念ながらハイヒール同様

長時間歩くには不向きです。。

とはいえ、夏だもの！

可愛くて履きやすいサンダルで

出かけたいですよね！！

なので、頑張った脚に

たまにはフットケアをしてあげてくださいね。

私は

お風呂で温めた後

ふくらはぎ〜足の裏の筋肉をマッサージして

ほぐします。

余裕があればクリームを。

Namikoによる

ハンドトリートメントもおススメ。

柑橘系の香りが爽やかで

癒されます！