グラノーラ

基本的に和食ベースの我が家

朝食はもっぱら

『味噌汁にごはん』

ですが

最近はナッツ類が

うちに集まって消費しにくかったので

グラノーラを手作りしてみました

材料は、
国産大麦

ごま

おから

きな粉

ナッツ類

など

メープルシロップ、黒糖、はちみつなど少々

ココナツかナタネオイル

うちにあるものを適当に入れた感じです。

出来上がりは香ばしくおいしいですが

結構歯ごたえがあり

顎が疲れる笑

少しのヨーグルトを混ぜ

いつもの朝食にプラスして

食べてます。