肩の関節

『肩』って

関節がいくつあるかご存知ですか？

‥え？１つじゃないの？

と思いますよね。

肩はなんと、

5つの関節からなっているんですよ。

(文献によって異説あり)

それぞれの関節は

肩甲骨、鎖骨、上腕骨

で構成されてていて、

骨についている筋肉は10以上あります。

複雑な動きができる関節ではありますが、

逆にどこか１つでも

上手に動くことができなくなることで

肩に痛みが出たり

他の部分に不調がでたりします。

 例えば、

肩甲骨と肋骨(胸郭)との間で関節をなしている

肩甲胸郭関節

自在に動かすことはできますか？

前方に引き出したり 

後ろに飛び出したり。

(この動きはあまり機能的ではなく、柔軟性を強調するためにあえて浮き出しています)

肩甲骨の動きは

全部で6種類！

背中に張り付いていませんか？

きちんと動かすことができていますか？

毎回のセッションでは

関節の正しい動き方なども

一緒に確認していきます。