妊活ピラティス

5月9日金曜日より新しくレッスンが始まります。

 ベビ待ちピラティス

このクラスはいつかは子供がほしいという女性のためのクラスとなります。ベビ待ちピラティス＝妊活ピラティスは、体を温めることと、子宮などの内臓が適切な位置に来るように姿勢を整えること、妊娠、出産、子育てに備えて股関節の柔軟性を獲得することが主な目的になります。お腹周りのインナーマッスルを鍛えて体を温め、姿勢を整えて赤ちゃんに優しい体を目指していきます。

妊活中の方だけではなく、産後の方、身体の冷えや身体の歪み、お腹まわりのたるみなどが気になる女性の方にも最適の内容となっておりますので、是非ご参加ください。

初めての方でも安心して行える内容となっております。 

 毎週金曜日10時30分-11時30分

1回￥3500

定員3名の少人数での開催となります。

ご予約は開催日の前日までにご予約ください。

担当はMIKI

トレーナーのMikiはリハビリのスペシャリスト理学療法士でもあり、ピラティスインストラクターとしても活躍しているトレーナーです。 

特に女性の身体に合わせたら、ピラティスやトレーニングに関して学んでいて、産前、産後のトレーニングなども経験豊富なトレーナーです。 

女性の方にオススメのレッスンです。

是非一度ご参加ください。