お魚

愛媛の母からもらった魚

なんという名前だろう？

せいぜいアジしか下ろしたことない、私。

30センチくらいあるけど‥

とりあえず、三枚おろし

おぉ〜 

 手を切らなくてよかった〜(商売道具だからね)

 塩焼きして、トマトソースかけたら絶品でした！

週に魚と肉とは半分くらい

大豆や魚介類も

タンパク質しっかり摂ります。