運動のチカラ

仕事の合間にランニング

実は、あまり気が乗らない日で

今日は休んでおこうと思っていました。

何かをしようにもやる気が起きず、 ぼーっとする

でも自分は

そんな日こそからだを動かすほうが

かえってやる気のスイッチが押されるのを知っていたので 

思い切って外に飛び出しました。

井の頭公園を一周しているうちに

日常のこととか、仕事のアイデアとか

泡のように考えが浮かんでは消え、また浮かんでくる。

止まっていると、答えが出ないことを

真面目になって考え過ぎてしまうことがありますが

からだを動かしているとなぜか、

まあーいっか。

となる。(ことが多い)

そして、帰ってくる頃には、

体も心もスッキリ！

運動には不思議な力があります。